Bedre går det ikke an å beregne enn det Harald Kårbø gjorde på hinderløpet i Uppsala. Hadde det vært et NM-krav han prøvde på, ville det ikke gått, for der må en under det runde tallet. F.eks. holder det ikke med 15.00,00 - en må løpe på 14.59,99 - for å komme til NM på 5000 m. Men til EM holder det med å klare det runde tallet akkurat, og det var det den 21 år gamle stordabuen gjorde da han ble nummer to søndag.

Underveis hadde Harald stort sett løpt billig i feltet, men på den siste 1000 meteren gjorde han en god del av drajobben, noe han virkelig fikk igjen for. På siste runden kniva han beinhardt med svenske Emil Blomberg som hadde en bedre siste hinderpassering og var tiendedelen foran i mål. For Harald Kårbø var det ny hinderpers med drøye 5 sekunder.

I det samme stevnet vant Ida Fillingsnes 800 meteren på 2.09,91 mens Aurora Dybedokken ble nummer tre med 2.11,10. Fire dager før hadde Ida løpt 800 m i Watford, der hun ble nummer sju med 2.10,47. Persen til Herkules-jenta er på 2.09,56.

Fillingsnes var likevel ikke helgas raskeste norske kvinne på 800 m. Under en sjukamp i Tyskland avslutta Ida Marcussen med å løpe 800 meteren på sterke 2.09,74.

Under Folksam Grand Prix i Gøteborg 15. juni ble Thomas Roth nummer åtte på 800 m med 1.49,86. Ayanleh Souleiman fra Djibuti, som også vant Drømmemila under Bislett Games, var først i mål på 1.45,42. Emil Oustad ble nummer 8 i B-heatet på 1.50,86.

På 5000 m stilte to norske, og Audun Nordtveit ble best med 14.32,49. Urige Buta løp ikke opp mot sitt vanlige nivå og kom i mål på 14.41,48. Heatet ble funnet av kenyanske Eric Tirop på 13.37,25, og hele tre svensker løp under 14 minutter. "Norgesvennen" Mikael Ekvall persa og løp på 13.52,22 mens danske Morten Munkholm brukte 14.05,01.
 

  Folkam Challenge, Uppsala 16. juni
3000 m hinder menn     
1 Emil Blomberg 92 Hässelby SK 8:59.90  
2 Harald Kårbø 92 Stord IL 9:00.00 PB
3 Napoleon Solomon 94 Fredrikshofs FI 9:02.70 PB
4 Fredrik Johansson 86 IFK Växjö 9:02.91  
5 Henrik Jakobsson 88 Spårvägens FK 9:21.19 PB
6 Johan Lindberg 80 Upsala IF 9:57.38  
  Daniel Lundgren 85 Turebergs FK DNF  
  Viktor Hedlöf 86 Rånäs 4H DNF  
           
800 m kvinner A-heat     
1 Ida Fillingsnes 90 Norway 2:09.91  
2 Yolanda Ngarambe 91 Turebergs FK 2:10.91  
3 Aurora Dybedokken 95 Norway 2:11.10  
4 Patricia Striner 97 Malmö AI 2:12.05  
5 Dagmar Fæster Olsen 94 Denmark 2:12.20  
6 Linn Söderholm 96 Sävedalens AIK 2:13.37  
7 Josefine Rytter 94 Denmark 2:13.56  
8 Vendela Minderlöf 92 Hässelby SK 2:14.83  
  Linda Frödin Glad 93 Turebergs FK DNF  
           
           
  Folksam Grad Prix 2013 Göteborg, 15 . Juni
800 m menn, A-heat   
1 Ayanleh Souleiman 92 DJI 1:45.42 PB
2 Amine El Manaoui 91 MAR 1:46.10  
3 Mukhtar Mohammed 90 GBR 1:46.65 SB
4 Gareth Warburton 83 GBR 1:46.73 SB
5 Sebastian Keiner 89 GER 1:47.40  
6 Johan Rogestedt 93 Stenungsunds FI 1:47.57  
7 Joni Jaako 86 Hammarby IF 1:49.59  
8 Thomas Roth 91 NOR 1:49.86  
9 Johan Svensson 89 Spårvägens FK 1:51.44  
10 Mohamed Hamada 92 EGY 1:53.17  
  Gideon Kpnegetich (pace) 90 KEN DNF  
  Moses Kibet 94 KEN DQ § 4.2.9
           
800 m menn, B-heat   
1 Ryhardt van Rensburg 92 RSA 1:48.81  
2 Jan Van Den Broeck 89 BEL 1:49.44  
3 Joe Thomas 88 GBR 1:49.73  
4 Rickard Gunnarsson 91 Hässelby SK 1:50.05  
5 Tuomo Salonen 89 FIN 1:50.09  
6 Karim Mohammadi 89 Spårvägens FK 1:50.18  
7 Nick R. Jensen 91 DEN 1:50.54  
8 Emil Oustad 89 NOR 1:50.86  
9 Johan Hydén 89 Hammarby IF 1:51.54  
10 Paul Bradshaw 88 GBR 1:52.07  
11 Ryan Gregson 90 AUS 1:52.86  
  Andreas Roth 93 NOR DNF  
  Matthew Fox (pace) 87 AUS DNF  
           
5000 m menn   
           
1 Eric Tirop 87 KEN 13:37.25  
2 Tigabu Gebremariam 90 ETH 13:38.96  
3 Atalay Yirsaw 90 ETH 13:40.67  
4 Ababa Lama 93 Hälle IF 13:42.27  
5 Tiidrek Nurme 85 EST 13:43.70  
6 Olle Walleräng 85 Spårvägens FK 13:44.73  
7 Andy Vernon 86 GBR 13:49.76 SB
8 Mikael Ekvall 89 Strömstad LK 13:52.22 PB
9 Morten Munkholm 85 DEN 14:05.01  
10 Paulo Pinheiro 89 POR 14:20.81  
11 Audun Nordtveit 88 NOR 14:32.49  
12 Urige Buta 78 NOR 14:41.78  
13 Erik Widing 87 Turebergs FK 14:42.83  
  Alex Kibet (pace) 90 KEN DNF  
  Adil Bouafif 78 Hässelby SK DNF  
           
  BMC Gold Standard Races, Watford, 12. juni      
800 m kvinner, A-heat  
1 Jessica Judd 07.01.1995 Chelmsford 2:01.59  
2 Emma Jackson 07.06.1988 City of Stoke/Keele Uni 2:04.14  
3 Shelayna Oskan-Clarke 20.01.1990 Windsor Slough Eton 2:04.61 PB
4 Montana Jones 06.10.1988 Aldershot, Farnham & District 2:08.31  
5 Gemma Kersey 06.02.1992 Basildon/Middlesex Uni 2:08.62 SB
6 Molly Renfer 22.08.1993 Kingston & Poly/Switzerland 2:09.53  
7 Ida Fillingsnes 30.06.1990 Norway 2:10.47 SB
8 Rachel McClay 13.10.1992 Bracknell AC 2:10.50  
9 Kaylee Dodd 28.12.1995 Basildon 2:11.87  
10 Louisa Lingley 20.09.1990 Windsor Slough Eton, Memphis 2:12.86