Bildet til høyre: Rita Nordsveen i fint driv i Winchoten
(foto: Meijco van Velzen).
Årets VM/WM 100 kilometer ble arrangert i Winchoten i Nederland sist helg. Alle skryter av arrangøren, løypa og folkelivet - men været var ikke helt gunstig for oss nordboere. Det var veldig varmt og det var veldig høy luftfuktighet.
Se reportasje fra løpsdagen
med utvikling under løpets gang.
På bakgrunn av de tøffe og uvante forholdene fikk de tre løperne våre som kom til mål veldig gode resultater. Det er veldig høyt nivå på 100 kilometer, uten sammenligning den tøffeste mesterskapsdistansen for ultraløpere.
Rita Nordsveen ble nr 17 i VM og 8 i EM med ny pers på 8:20:33. Plasseringen er den beste noensinne av en norsk kvinne i VM 100 km. Hun var nest beste nordiske løper i VM. Tiden ga henne også 4.plass i K40 i Morld Masters.
Rita's oppsummering:
Sitter igjen med bare positive opplevelser og erfaringer fra løpet. Var veldig spent i forkant av løpet om hvordan kroppen var pga skadene jeg hadde slitt med et halvt års tid. Synes jeg åpnet greit, gikk opp i rundetider som forventet, men hadde litt krefter igjen på sisterunden, og slutt-tida ble mye mye bedre enn jeg hadde trodd.
Er sååå glad og fornøyd, er nok litt i lykkerus enda . Ikke noen mageproblemer underveis; inntak av “mat”(en banan og to-tre snickers), sportsdrikke og vann følte jeg var akkurat perfekt under løpet. Hadde egentlig ikke noen store problemer med varmen og luftfuktigheten heller, var nok flink til å drikke og bruke svamper underveis.
Ellers var det vannvittig moro å løpe med DEN kjempestemningen som de lokale stod for; de lagde dundrende liv rundt hele løypa hele tiden, det kan jo ikke beskrives. Et flott arrangement . Fikk også bekreftet at all den alternative treningen jag har holdt på med under skadeperioden, har vedlikeholdt formen min, hvis ikke gjort den bedre. Dette er noe jeg absolutt kommer til å fortsette med .
John Henry Strupstad ble nummer 25 i VM og 16 i EM med tiden 7:24:37. Lenge lå han i topp 10, men tapte en del på andre halvdel. Plasseringen er den nest beste av en norsk herreløper på 100 km i VM. Han var nest beste nordiske løper i VM.
Bildet: Vi ser John Henry sammen med franskmennene helt fremst i starten.
(foto: Meijco van Velzen).
John Henry's oppsummering:
Synes jeg åpnet fornuftig de første par milene. Fikk deretter ryggen til Wardian (nr 2 i VM), og farten økte fra rundt 3:55 ned til 3:40-45. Gikk veldig fint lenge, passerte maraton på 2:44, 50km på 3:17.
Følte at dette gikk kontrollert selvom farten dalte noe mot 60km. Fikk sterke magekramper etter 67-68km og måtte stoppe helt opp/ gå i 10 min før jeg kom igang igjen. Begynte å bli litt stiv i beina nå, men ikke verre enn at jeg passerte 6 timer på 85km ca. Her gjorde jeg dagens blemme; helte i meg 1/2 boks redbull og spydde som en gris like etterpå. Gikk selvsagt tom for krefter etter dette, men veldig fornøyd med å komme meg til mål i denne tilstanden.
Min konklusjon er at dette ønsker jeg å være med på igjen. Med mer erfaring, bedre næringsinntak, enda bedre treningsgrunnlag og litt klokere/kaldere hode underveis bør jeg kunne bikke under 7 timer i en flat 100km-løype (april 2012?). Jeg har også troen på at Norge kan sanke lag-medalje i EM allerede neste år, med litt flaks også en VM-medalje.. Dette gjelder for begge kjønn.
Arrangementet bar preg av meget god organisering, det eneste å sette fingeren på var at det burde vært hyppigere busstransport av svært slitne/komatøse løpere til campus etter målgang. Hilsen John, fortsatt litt gangsperre, ellers alt bra.
Bjørn Tore Taranger ble nr 32 i VM og 20 i EM med tiden 7:35:29. Han var nr 51 halvveis og avsluttet som vanlig sterkt, terrieren fra Bergen. Han var tredje beste nordiske løper i VM. Bjørn Tore var også troppens eneste debutant. Bra gjort!
Bildet: Bjørn Tore i kjent driv i VM-løypa.
(foto: Erik van Echten)
Intervju med Bjørn Tore i BN
Hentet fram uante krefter
Bjørn Tore's oppsummering:
En fantastisk opplevelse, stemmningen i løypen, oppløftende ord fra alt og alle... Eg storkosa meg! Arrangementet er i verdensklasse... svært profft. Synes også at servicen rundt hele arrangementet var meget tilfredsstillende! :) Har bare gode ord å si om hele turen. Fine leilighter fikk vi bo i også... En kanonfin gjeng fra Norge var vi... Kunne ikke blitt bedre! :))
Selve løpet: gikk meget bra tatt i betraktning vær forholdene vi fikk med stekende sol, 26 varmegrader og umenneskelig høy luftfuktighet... men eg klager ikke... tiden ble god den med 07:35:29! 32. plass i min VM debut, og 20. plass i EM og 3.plass Nordisk/Norden! :))
Husker mye fra løpet... åpnet i 4 blank tempo, kanskje 10 sek. for raskt pr km, men men, vanskelig ikke å bli revet med i en slik situasjon... roet bevisst ned etter 2 mil... kom inn i et fint tempo, og fikk noen "down" perioder iløpet av løpet... men avsluttet meget sterkt! Den siste kilometeren gikk unna i svært så høy fart... De siste 800 meterene ente opp med en spurtduell
mot finnen Janne... Eg løp forbi på utsiden av finnen som en kanon i 03:30 fart pr km... tror ikke finnen helt forsto hva som egentlig skjedde... men han svarte etter en liten stund... og da det var ca 200-300 meter igjen til mål satte eg inn "kunse" giret, eg skulle f... ikke tape for en Finne... hehehe... og gikk ned i 03:10-15 fart pr km... og da kapitulerete Janne helt... :)) Eg var ca 20 sek. før ham i mål... en herlig følelse, og helt garantert dagens spurt! :)) Fantastisk opplevelse!!!
Hele turen var en kjempe opptur! I tillegg såg vi at vi absolutt har sjansen på lagmedaljer i senere mesterskap!!! Må selvsagt ha 3 herre- og 3 dameløpere til mål :)) Var synd vi bare fikk 2 herreløpere til mål i årets mesterskap... hadde alle 3 kommet seg til mål, så hadde vi garantert hatt med oss bronsemedaljene hjem! :)) Vi har allerede bestemt oss for å hente medaljene hjem til Norge til neste år! iiiiiiiiiiiiiiiiiihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... :))) Dette gav til de grader mersmak! :)) Italia 2012 blir nok superknall!!! Da synes eg at vi bør ihvertfall stille 6 herreløpere... :))
Bilder fra Winchoten:
http://www.mijnalbum.nl/Album=OPRQVK7R
http://www.meijco.nl/runwinschoten2011.htm
VM 100km 2012
Bjørn Tore avslutter med å mene at man bør sende en stor tropp til neste VM. Det kan hende han blir bønnhørt,men det avhenger både av økonomi og ikke minst om mange nok løpere holder tilstrekkelig nivå. Flere sterke løpere enn de som løp i Winchoten har signalisert interesse for å prøve å kvalifisere seg... Vi kommer mer tilbake til dette på kondis.no om kort tid.
VM 2012 går i Seregno i Italia 22.april.
