3000 m-persen til Silje Fjørtoft er på 9.16,88 og ble satt i 2009. Nå var hun knappe 12 sekunder bak, og med litt mer drahjelp i et større stevne vil vi tro hun kan være nærmere persen.

Bare Ingvill Måkestad har løpt fortere enn Silje Fjørtoft på 3000 m i år. Til gjengjeld har Ingvill løpt ganske mye raskere, på 9.02,55. 

Nærmest Silje nå var hennes klubbvenninne i Vidar, Veronika Blom, som løp på 9.35,57. Med det var hun mindre enn 2 sekunder bak persen som hun satte for to år siden. 

Ida Meli Narbuvoll løp på 9.54,72 og Ida Bergsløkken på 10.08,75. Dermed kan de velge hvilken distanse de vil løpe i NM som går i Haugesund om ei drøy uke. De jentene som ikke har klart kvalifiseringskravet, kan likevel stille på 10 000 m og/eller 3000 m hinder. 
 

  3000 m kvinner  
1 Silje Fjørtoft, Sportsklubben Vidar 9.28,84
2 Veronika B. Blom, Sportsklubben Vidar 9.35,57
3 Ida Meli Narbuvoll,  Ren-Eng 9.54,72
4 Ida Bergsløkken, Sportsklubben Vidar 10.08,75