Skirenn i sterk kulde
Breili er selv aktiv mosjonist både sommer og vinter og har mye erfaring med å konkurrere og trene i sterk kulde. Dessuten er han farmasøyt på Sykehuset Innlandet på Lillehammer og er spesielt opptatt av disse forhold.
Hvor sunt er det å gå langrenn i sterk kulde?
Hvorledes definerer vi når det er for kaldt å gå langrenn/turrenn?
Norges Skiforbund har fastlagt kriteriene for når skirenn bør avlyses eller når det bør tas spesielle forholdsregler. Her skilles det mellom yngre og voksne, vanlig langrenn og turrenn.
Rennets jury kan avlyse eller utsette rennet når temperaturen går under minus 15°C for klassene 16år og
yngre, mens minus 18°C er grensen for eldre klasser. Hvis distansen er lengre enn 15km kan renn avlyses hvis temperaturen er lavere enn minus 15 °C på det kaldeste sted i løypa.
For turrenn derimot der kuldepåkjenningen er størst pga rennets varighet heter det at hvis temperaturen er meldt til å bli mellom 15-25kuldegrader på noe sted i løypa skal anbefalinger om hvordan en bør beskytte seg mot det kalde været gjøres kjent for deltakerne. Dette er tåkeprat. Hvem gir slike råd før start i et turrenn?
Videre heter det at hvis temperaturen i større deler av løypa er 25kuldegrader eller kaldere skal rennet avlyses eller utsettes.
Dette betyr i praksis at turrenn nesten aldri blir avlyst. Det er uforståelig at det gis så frie regler til å arrangere turrenn i sterk kulde. Hvorfor er reglene så tøyelige for denne type renn?
Når arrangøren kan tillate seg å kjøre rennet på tross av at temperaturen helsemessig er uforsvarlig, må det være fordi ingen trenger ta ansvaret for det som kan skje med deltakerne. Det er opp til hver enkelt å avgjøre om han/hun vil delta fordi en selv må ta ansvaret for egen helse.
Det er riktig nok voksne folk det gjelder, og det er frivillig, men i praksis vil likevel noen delta selv om rennet går i sterk kulde.
Jeg har selv deltatt i turrenn der det åpenbart hadde vært riktig å avlyse pga kulda. En har også opplevd at arrangøren har oppgitt gunstigere temperatur enn den reelle; og hvem måler temperaturen på løypas kaldeste punkt?
Noen husker sikkert kulda i Ski-NM på Bardufoss for et par år siden. Der ble flere av øvelsene avviklet helt på grensen til det uforsvarlige, men muligens innenfor regelverket. Jeg kjenner til at flere har fått varige luftveisplager etterpå, og noen har måttet gi seg på topp-plan.
Jeg har gått mye på ski så lenge jeg kan huske og har heller aldri vært redd for kulda. Men dette har kostet. Etter mange turer uten god nok beskyttelse er jeg i dag mye plaget i luftveiene med stive lungevegger som gjør at jeg kjenner ubehag selv ved moderate temperaturer. Dette er selvsagt min egen skyld, men det forundrer meg at det ikke blir fokusert mer på den risiko og de skader som kan oppstå ved idrett i kulde.
Det fins forskjellige typer ansiktsmasker og hodebeskyttelse som flere burde bruke når temperaturen blir lavere enn 10-12 minusgrader. Heldigvis ser en at en del unge har begynt å bruke dette i dag.
Nylig ble turrennet Heimfjelløpet avviklet ved Lemonsjøen. Det var bistert kaldt på morgenkvisten med 22-25 minusgrader. Selv om sola skinte fra klar himmel, og det ble hevdet at det var uproblematisk å gå, var temperaturen i kalde lommer i løypa fortsatt ned mot 18-19 minusgrader midt på dagen. En kan kle seg mot kulda, men det er ikke så lett å hindre kald luft ned i lungene under konkurranse.
I avisa ser vi at journalisten gjør et nummer av at bare 27 deltakere gikk rennet, mens det tidligere år var mer
enn 100. Noe av grunnen kan være at det heldigvis fins fornuftige skiløpere som synes det lite hensiktsmessig å delta under slike forhold. Jeg sier ikke at rennet nødvendigvis burde vært avlyst, men vil rette søkelyset mot at selv om vi driver uteidrett og det er vinter bør vi tenke oss om før vi skal konkurrere i så sterk kulde. Plagene kommer senere.
Selv fant jeg det lite fristende å delta.
Jørn Breili
Hvor sunt er det å gå langrenn i sterk kulde?
Hvorledes definerer vi når det er for kaldt å gå langrenn/turrenn?
Norges Skiforbund har fastlagt kriteriene for når skirenn bør avlyses eller når det bør tas spesielle forholdsregler. Her skilles det mellom yngre og voksne, vanlig langrenn og turrenn.
Rennets jury kan avlyse eller utsette rennet når temperaturen går under minus 15°C for klassene 16år og
yngre, mens minus 18°C er grensen for eldre klasser. Hvis distansen er lengre enn 15km kan renn avlyses hvis temperaturen er lavere enn minus 15 °C på det kaldeste sted i løypa.
For turrenn derimot der kuldepåkjenningen er størst pga rennets varighet heter det at hvis temperaturen er meldt til å bli mellom 15-25kuldegrader på noe sted i løypa skal anbefalinger om hvordan en bør beskytte seg mot det kalde været gjøres kjent for deltakerne. Dette er tåkeprat. Hvem gir slike råd før start i et turrenn?
Videre heter det at hvis temperaturen i større deler av løypa er 25kuldegrader eller kaldere skal rennet avlyses eller utsettes.
Dette betyr i praksis at turrenn nesten aldri blir avlyst. Det er uforståelig at det gis så frie regler til å arrangere turrenn i sterk kulde. Hvorfor er reglene så tøyelige for denne type renn?
Når arrangøren kan tillate seg å kjøre rennet på tross av at temperaturen helsemessig er uforsvarlig, må det være fordi ingen trenger ta ansvaret for det som kan skje med deltakerne. Det er opp til hver enkelt å avgjøre om han/hun vil delta fordi en selv må ta ansvaret for egen helse.
Det er riktig nok voksne folk det gjelder, og det er frivillig, men i praksis vil likevel noen delta selv om rennet går i sterk kulde.
Jeg har selv deltatt i turrenn der det åpenbart hadde vært riktig å avlyse pga kulda. En har også opplevd at arrangøren har oppgitt gunstigere temperatur enn den reelle; og hvem måler temperaturen på løypas kaldeste punkt?
Noen husker sikkert kulda i Ski-NM på Bardufoss for et par år siden. Der ble flere av øvelsene avviklet helt på grensen til det uforsvarlige, men muligens innenfor regelverket. Jeg kjenner til at flere har fått varige luftveisplager etterpå, og noen har måttet gi seg på topp-plan.
Jeg har gått mye på ski så lenge jeg kan huske og har heller aldri vært redd for kulda. Men dette har kostet. Etter mange turer uten god nok beskyttelse er jeg i dag mye plaget i luftveiene med stive lungevegger som gjør at jeg kjenner ubehag selv ved moderate temperaturer. Dette er selvsagt min egen skyld, men det forundrer meg at det ikke blir fokusert mer på den risiko og de skader som kan oppstå ved idrett i kulde.
Det fins forskjellige typer ansiktsmasker og hodebeskyttelse som flere burde bruke når temperaturen blir lavere enn 10-12 minusgrader. Heldigvis ser en at en del unge har begynt å bruke dette i dag.
Nylig ble turrennet Heimfjelløpet avviklet ved Lemonsjøen. Det var bistert kaldt på morgenkvisten med 22-25 minusgrader. Selv om sola skinte fra klar himmel, og det ble hevdet at det var uproblematisk å gå, var temperaturen i kalde lommer i løypa fortsatt ned mot 18-19 minusgrader midt på dagen. En kan kle seg mot kulda, men det er ikke så lett å hindre kald luft ned i lungene under konkurranse.
I avisa ser vi at journalisten gjør et nummer av at bare 27 deltakere gikk rennet, mens det tidligere år var mer
enn 100. Noe av grunnen kan være at det heldigvis fins fornuftige skiløpere som synes det lite hensiktsmessig å delta under slike forhold. Jeg sier ikke at rennet nødvendigvis burde vært avlyst, men vil rette søkelyset mot at selv om vi driver uteidrett og det er vinter bør vi tenke oss om før vi skal konkurrere i så sterk kulde. Plagene kommer senere.
Selv fant jeg det lite fristende å delta.
Jørn Breili
Siste medlemssaker
Annonse