Det tredje sommerstevnet i Oslo gikk 24. juli og bød på mange godbiter for friidrettsentusiaster. Både Karoline Bjerkeli Grøvdal og Ingvill Måkestad Bovim viste stigende form i forkant av OL. Begge løp i miksheat og fikk fin drahjelp av gutter som holdt omtrent samme fart. 

Karoline Bjerkeli Grøvdals 3000 m-pers var på 9.05,83 og ble satt i fjor. Nå gikk hun forbi Ingvill Måkestad Bovim på den norske årsstatistikken og topper den med 8.55,95. Men fremdeles har Ingvill best pers av de to - med 8.53,85.

Ingvill benytta nå anledningen til å forbedre sitt eget norske årsbeste på 800 m med 2,5 sekunder - til 2.01,13. Det er bare 1,31 bak hennes egne norske rekord satt for to år siden. Det er også under B-kravet til OL, men i London nøyer Ingvill seg med å løpe 1500 m.

Ingeborg Kristine Lind vant det reine kvinneheatet på 800 m på 2.14,12, over 2 sekunder foran Karoline Skattebo.

800 meteren for menn ble vunnet av Johannes Alnes på 1.52,11 med Hans Kristian Fløystad 71 hundredeler bak. På 3000 meteren var Frew Zenebe Brkineh klart kjappest med 8.37,39.

Også på 10 000 meteren var det miksheat, og her løp både Weldu N. Gebretsadik og Dadafo Dhaqabi under 30 minutter. Weldu var først over mål med 29,56,62, knappe 2 tideler foran Dadafo.

Sju mann løp under 32 minutter og klarte dermed NM-kravet. Hege Njå Bjørkmann var eneste kvinne som deltok, og hun kom i mål på 41.04,46.