Annonse

Tradisjonell powertrening best for menn over 60

Powertrening er kraft- og hastighetstrening i ett. I en undersøkelse trente menn over 60 år tradisjonell powertrening eller powertrening med mer fokus på enten kraft eller hastighet alt etter hva de var svakest på. Hensikten var å styrke de svake områdene. Resultatene ble uventet.

Publisert 09. september 2020 av Marianne Røhme | Oppdatert 10. september 2020

Artikkelen fortsetter under annonsen

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.

Bli medlem her!

Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2025 eller ut 2026. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.