Trenger vi lengre restitusjonstid jo eldre vi blir?

Veteraner som har trent godt over lang tid, vil oppleve at det blir stadig vanskeligere å opprettholde prestasjonsnivået. Men skyldes dårligere resultat at vi trenger lengre tid mellom hver hardøkt etter hvert som som vi eldes? Og er det forskjell mellom ulike kondisjonsidretter ​– og mellom kvinner og menn? En kjent norsk løpetrener hevda nylig at for kvinner ligger gullalderen med tanke på prestasjon når de er fra 30 til 40 år.