Trening i moden alder - ting å tenke på når du løper inn i alderdommen

Løping kan være en sport som følger en hele livet. Man lærer å sette det ene beinet fremfor det andre, leker og vokser, utvikler seg og setter personlige rekorder. Men uansett om man har løpt i flere tiår eller fikk sans for sporten i voksen alder, må man innse at rekordjakten blir tøffere og vanskeligere med årene. Løpeviljen vil mer enn kroppen tåler, og man kan merke at belastningsskader kommer lettere. Hvilke hensyn må man ta når leddene knirker og beina er slitne, men det unge sinnet vil løpe til skogs?