Per Gunnar Alfheim er en erfaren maraton og ultraløper bosatt i Bergen (foto: Arne Dag Myking).
Trening til din første maraton
Treningsveileder Per Gunnar Alfheim gir i denne artikkelen råd til deg som har lyst til å starte målrettet trening mot din første maraton. Prinsippene i treningsopplegget og rådene kan også brukes av rutinerte løpere med eller uten erfaring fra maraton.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
