Per Gunnar Alfheim er en erfaren maraton og ultraløper (foto: Arne Dag Myking).
Trening til halvmaraton for viderekomne
Treningsveileder Per Gunnar Alfheim gir i denne artikkelen råd til deg som har lyst til å starte målrettet treningen mot et halvmaratonløp. Etter et halvt år med dette programmet, vil du kunne få et meget godt resultat, i forhold til dine forutsetninger og ditt potensiale. Du vil kunne oppleve forbedringer allerede etter et par måneder, men vi anbefaler å gi det et halvt år.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
