Født: 1988 Bosted: Gøteborg Utdannelse/yrke: studerer fysikk ved universitetet i Gøteborg Klubb: Raumar orienteringslag, Ullensaker skiklubb, Ull/Kisa friidrett Tidligere klubber: ingen Oppvekststed: Nordkisa Hvordan kom du inn i orienteringsmiljøet: Jeg har vel egentlig drevet med orientering hele livet. Mamma og pappa tok meg med på o-løp, og siden jeg alltid har likt veldig godt å konkurrere har jeg bare fortsatt med orienteringen. Orientering har et veldig bra miljø, og man blir nok ganske lett fanget om man liker kondisjonsidrett. | ||||
Tror jeg trener veldig tradisjonell kondisjonstrening. Siden jeg helt frem til nå har satset langrenn i tillegg har jeg trent mengdetrening i sommerferien og på høsten, mens det er sesong resten av året. Jeg har ligget på 400timer trening de siste årene. Planen var å øke mengdene dette året, men slik ble det ikke. I år ble det bare 300 pga sykdom. Trener(e) som har hatt betydning for deg: Pappa (Asle Jahren), Jan Erik Elvestad, og Frode Balchen (personlig trener de siste 2,5årene). Hvordan har prestasjonsutvikling din vært: I orientering var jeg ingen barnestjerne, og det beste jeg klarte i Hovedløpet for 14-16åringer var en 4.plass som 14åring, men jeg var nok ganske ustabil. Først som junior slo jeg gjennom, og har siden vært på juniorlandslaget og representert Norge i junior-vm alle fire årene jeg kunne. Jeg vil påstå jeg har utviklet meg ganske jevnt, og blitt litt bedre fra år til år. Det var først som eldre junior jeg klarte medaljer internasjonalt. I langrenn var jeg tidligere ute, og fikk sølv på Hovedlandsrennet som 14åring. Også her har jeg utviklet meg jevnt stort sett, og jeg fikk med meg sølv og bronse i NM som førsteårsjunior. Desverre har jeg fått de siste årene som junior i langrenn delvis eller helt ødelagt av sykdom. Beste mesterskapsplasseringer: Gull stafett junior-vm i orientering 2007, sølv sprint junior-vm i orientering 2008, tre bronsemedaljer i nordisk mesterskap i orientering i 2007, gull og sølv i NM i orientering 2008. (I langrenn har jeg sølv og bronse fra junior-NM i 2005.) Hvordan forbereder du deg til konkurranser: Viktige konkurranser setter jeg meg som mål i god tid i for veien, dermed ligger det bak i hodet hele tiden uten at jeg tenker konkret på det. Jeg slipper opp mengdetreningen 2uker i før konkurransen, og trener mindre og hardere, siste uka trener jeg lite, men trener intervall 3 dager før konkurransen, har hviledag 2dager før, og en kort økt med fartslek dagen før for å vekke kroppen. I tillegg forbereder jeg meg på den o-tekniske delen ved å oppsøke liknende terrengtyper og ved å trene på tekniske ting som er viktige i terrengtypen konkurransen går i. Har jeg gjort alt dette har jeg selvtillitt på at jeg er forberedt, og har tro på meg selv. Har du hatt noen større skader i karrieren: Jeg har aldri vært skadet, men jeg har slitt mye med sykdom. I vinter vikk jeg bihulebetennelse, og slet med den i 4,5mnd. Dermed ble hele langrennssesongen ødelagt, og også starten på orienteringssesongen. Dette slet veldig på selvtillitten, og i de første konkurransene på våren ble jeg svært overrasket av at jeg klarte å vinne to norgescupløp. Likevel har den dårlige vinteren preget årets sesong ved at den fysiske formen har vært for dårlig. Jeg har reddet meg på at jeg har blitt bedre o-teknisk, og hele sesongen var jeg avhengig av å løpe nesten perfekt o-teknisk for å kunne hevde meg. Har du noen forbilder: Når jeg var liten var det helt klart Bente Skari, denne sesongen har jeg vært imponert av Marin Hubmann som før øyeblikket er verdens beste orienteringsløper. Også Hanne Staff er et forbilde. Har du et favoritt konkurranseminne: Gullet i stafetten i junior-vm i Australia er et klart høydepunkt, og var nesten for spennende på siste etappe. Jeg sendte Siri Ulvestad ut på sisteetappe i tet, men hun fikk problemer i første delen av løypa, og ved passering lå hun langt bak. Det så ut til at svenskene skulle ta gullet, men på siste forvarsel kom meldingen om at Siri hadde stemplet kun et sekund bak svenskene. Da de kom til syne ved sistepost hadde svenskene fortsatt 10meter ledelse, men Siri gav alt, og halvveis i oppløpet hadde hun kommet seg foran. Hun snublet og var nedi med hendene, men heldigvis ble svensken hindret, og siste halvdel av innspurten løp de skulder mot skulder før Siri fikk den avgjørende meteren. Hvordan har 2008 sesongen vært i forhold til målsetninger og forhåpninger? Før jeg ble syk hadde jeg målsetninger om å være med i medaljekampen på alle distansene i junior-vm. Da jeg ble syk ble jeg nødt til å endre litt på målsetningene selvom drømmen fortsatt var å klare en individuell medalje. De første konkurransene på våren var jeg egentlig fornøyd med å stille til start for å løpe fort, men ettersom resultatene var gode, begynte jeg igjen å tro at jeg kunne klare å kjempe om medalje i junior-vm. Medaljen klarte jeg, og også i NM fikk jeg med meg noen medaljer. Sammenlagt i norgescupen ble jeg nummer to, så siden jeg var syk, har sesongen gått mye bedre enn jeg hadde trodd, men ikke så bra som jeg hadde målsetninger om før jeg ble syk. Fysisk har jeg vært i dårligere form enn de foregående sesongene, men o-teknisk og mentalt har jeg forbedret meg. Målsettinger for kommende sesong? Neste sesong er hovedmålet nordisk mesterskap i Finland. Ellers er målet å få trent i hele vinter, og legge et skikkelig grunnlag. Klarer jeg det, håper jeg at veien opp til de beste seniorene har blitt kortere, og at jeg kan være med å prege nasjonale konkurranser. Hva gjør du på fritiden når du ikke trener? Jeg liker å lese bøker og slappe av, ellers liker jeg å være sammen med venner og å studere. Deltar du i andre kondisjonsidretter ved siden av orientering og hvilke fordeler får du med dette? Jeg driver også med langrenn og litt friidrett. Jeg har hatt stor fordel av langrennssatsningen frem til nå, fordi jeg har fått trent skikkelig mengde på høsten, og får variert treningen mye. I tillegg tror jeg det er viktig å konkurrere også utenom orienteringssesongen. Nå som jeg blir senior begynner det å bli tøft å få trent så mye som jeg må og fortsatt få hvilt nok, jeg har derfor bestemt meg for å trappe ned litt på langrennssatsingen. Webside:Silje Ekroll Jahren | ||||
|
Ukens Ungkondis-profil: Silje Ekroll Jahren
Kondis.no kommer nå med en nye runde med profiler. Vi fokuser i denne runden på utøvere i aldersgruppen yngre senior og yngre. Denne gangen presenterer vi Silje Ekroll Jahren fra Raumar OL. Hun har markert seg med gull i junior VM i 2007 og sølv i 2008. I tillegg er hun en god langrennsløper med sølv og bronse fra junior NM i 2005.
Siste medlemssaker
Annonse