Vi blir sterkere og gladere av å trene sammen med andre

Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet bidrar til bedre helse, både fysisk og mentalt. Det har positiv effekt på stressnivå, blodtrykk og blodsukkerregulering, og kan forebygge muskel- og skjelettlidelser, depresjon og angstlidelse. Et interessant spørsmål er om det å trene sammen med andre gir en tilleggsgevinst.