En ekstremt raskt voksende sport på verdensbasis i disse dager er “obstacle course racing” eller hinderløp på godt norsk..
Trenden ledes an av store internasjonale løpsserier som Spartan Race og Tough Mudder.
Nå som sommeren er her så kommer denne trenden til Norge! Hele tre forskjellige løpskonsepter arrangeres over de neste måndene.
kondis.no har fått Andreas Dietzel, som har brei erfaring fra slike løp i USA, til å anmelde X-RUN som han deltok på med laget VIKING RACE. Dietzel arrangerer hinderløpet VIKING RACE i slutten av august i Oslo.
Først ut i Norge var X-Run, som jeg deltok på i helgen. I X-Run må man stille lag på 3 personer; damer, herrer, eller mix. Jeg talte 23 lag som stilte til start på Eidsvoll klokken 12:00 på lørdag 15. juni. Løypa var på 6 kilometer og hadde 15 hinder. Lagene måtte fullføre to runder, så effektivt ble det et 12 kilometer langt løp med 30 hinder!
Før start ble man informert om reglene: Det var tilleggstid for hvert hinder laget ikke klarte, 5 minutter tillegg per hinder, og 10 minutter for hinderene som befant seg i vannet. Man kunne heller ikke blir separert fra laget sitt med mer enn 20 meter - da ble man diskvalifisert. Man ble også diskvalifisert om ikke hele laget fullførte løpet. Dette skjedde med tre lag der lagmedlemmer måtte bryte av forskjellige grunner.
Løypa var veldig bra! Området ved skistua på Eidsvoll Verk er perfekt for hinderløp eller terrengløp. I tillegg til å bruke traktorveier og allerede opptråkkede stier, så var det en del “off road” løping i tjukkeste skauen.
...men hva med hinderene?!
X-Run hadde mange bra hinder. Flere jeg aldri hadde sett før. Standardhinder som veggklatring, monkey bars, stokkbæring og rørkrabbing var det flere av. Man måtte også svømme, balansere og løpe masse i terreng. Mine favoritthinder var “Purkeheng”, svømming over en liten bukt, og balansering på planker - i vannet! Ved purkeheng-hinderet måtte to lagmedlemmer bære en tømmerstokk opp en bakke, mens siste medlem hang fra denne stokken.
Senere i løpet, etter at man hadde svømt rundt 50 meter over en bukt (man kunne også dra seg over med et tau), så måtte man balansere en runde på planker festet til store isoporblokker som lå og fløyt i vannet. Vind og bølger gjorde dette dette veldig vanskelig, og derfor veldig morsomt! I målområdet var det et stort hinder som egentlig bestod av 3 småhindere: “monkey bars”, balanseringsstokk gjennom et traktorhjul, og en høy vegg man måtte klatre over!
Området løypa var lagt til, samt kombinasjonen av standard- og nye hindere gjorde dette til en veldig bra opplevelse
Sikkerhet bør være prioritet nummer 1 for arrangører av hinderløp. Her var X-Run veldig flinke. De hadde funksjonærer ved alle hinder. Disse var utstyrt med enten samband eller mobiltelefon. Det var to drikkestasjoner på en 6 km lang runde - dette var perfekt. I tillegg hadde de Røde Kors på plass med bil. Jeg tror den største oppgaven de fikk var å rense ett kutt jeg fikk på kneet.
Etter et hinderløp er man rimelig skitten, og forskjellige løp har forskjellige dusjløsninger. På Tough Mudder opplevde jeg en snøkanon som dusj for 12 000 mennesker. Warrior Dash hadde kjørt inn en brannbil med slange; man stilte seg opp på rekke og rad, og brannmenn spylte av deg søle og møkk. På X-Run var det heldigvis garderober med både dusj og toalett rett ved start-/ mål-området. Veldig bra!
Alt i alt var dette veldig bra organisert. Tidtakning funket bra med felles start , og funksjonærer ved hvert hinder som logget eventuell tilleggstid. Det eneste som manglet for en puritaner som meg var klatretau og H2O (det ble servert blå sportsdrikk isteden). Bonuspoeng for bamsemums i målområdet!
Neste hinderløp i Norge er Warrior Dash. Her på berget markedsfører dem seg som verdens tøffeste løp, så dette blir interessant!
- Andreas Dietzel, Initiativtaker, Viking Race
Hvem er anmelder:
Andreas Dietzel er hinderløpfantast og initiativtaker til Viking Race som går av stabelen på Tryvann i Oslo, lørdag 24. august. I tillegg til X-Run har Andreas deltatt i Spartan Race (3 ganger), Tough Mudder, Run Ruckus, Superhero Scramble, Metro Dash og Warrior Dash.
I Ukas forsprang i kveld (direktesendt talk-show om løping) kommer Andreas Dietzel på besøk og forteller om X-RUN, du kan også stille spørsmål i forkant og underveis i sendinga om X-RUN og hinderløp.
Stokkhopp Foto: Martin Halvorsen
Motbakke Foto: Martin Halvorsen
Team VIKING RACE, med artikkelforfatteren til venstre, forserer den siste veggen Foto: Martin Halvorsen
Traktorhjul Foto: Martin Halvorsen
"Monkey Bars" Foto: Martin Halvorsen
