Leif Inge Tjelta (til høyre) har skrevet en rekke vitenskapelige forskningsartikler og bøker innen treningslære, deriblant boka Utholdenhetstrening sammen med Espen Tønnessen og Eystein Enoksen. (Foto: Bjørn Johannessen)
– Det løpes altfor fort på intervalløktene
Leif Inge Tjelta sin treningsfilosofi
– Store treningsmengder må kombineres med intensitetsstyrt intervalltrening. Den største feilen mange gjør, er at de løper altfor fort på intervalløktene. Det sier den erfarne treneren og løperen Leif Inge Tjelta.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
