Ingrid Kristiansen gir tips til ditt første maratonløp
Å løpe sin første maraton kan være en skummel affære. Hva bør man gjøre de siste dagene før start og hvordan skal man legge opp selve løpet? Ingrid Kristiansen har løpt mange maratonløp og bør være en av de mest erfarne vi kan stille spørsmålene til.
Ingrid Kristiansen snakker om det første maratonløpet
I filmen nedenfor snakker Ingrid Kristiansen om hva du kan og bør tenke på de siste dagene før maratonløpet ditt. Hun kommer inn på slike ting som trening den siste uka, hva du bør tenke på når det gjelder mat og ernæring og ikke minst hvordan du bør legge opp løpet ditt. Skal du snart løpe ditt første maraton - kanskje i Oslo på lørdag? - så kan Ingrids ord være gull verdt!
Se filmen på Youtube for kapittelinndeling
Relevante artikler
Trening til din første maraton
