Bli med Kondis gjennom løypa til Sentrumsløpet

NB!
På grunn av pågående arbeid rundt Slottet, vil løypa for begge distanser gå på venstre side av slottet, og opp Henrik Ibsens gate til Parkveien. Dette er en endring fra det du vil se i videofilmen nedenfor.

SE VIDEO

Fra startstreken til 1 kilometer

Starten går i Karl Johans gate, utenfor Universitetet. Herfra går det i oppoverbakke mot Slottet. Her er det smart å holde hodet kaldt, og ikke brenne for mye krutt allerede nå. Det er fort gjort å bli litt het på grøten, når adrenalinet setter inn og du har lyst til å holde følge med han eller hun foran.

1 til 2 kilometer

Nå har vi kommet oss rundt slottet, litt inn i Parkveien og passerer 1 kilometer i en slak motbakke i Colbjørnsens gate. Nå får du 200-300 meter som er litt mer lettløpt, før du svinger inn i den lange alléen oppover Gyldenløves gate.

Denne kilometeren er stort sett ganske rett fram, men det stiger såvidt hele veien. Omtrent der du passerer 2 kilometer, er du på det høyeste punktet av gaten.

2 til 3 kilometer

De første metrene av denne strekningen går nedover rett mot Frognerparken. Men før du kommer så langt, svinger du 90 grader til høyre oppover Kirkeveien. Det fortsetter å gå såvidt litt oppover, inntil du svinger til venstre i Middelthuns gate. Snart passerer du Frognerbadet og 3 kilometer.

3 til 4 kilometer

Nå kommer de to grønneste kilometrene. Vi løper inn i Frognerparken, og er over på grus. Her løper du en stor sving, før du fortsetter mot monolitten. Først et par hundre meter slakt nedover, før du skal noe oppover og forbi Hundejordet. Snart er du øverst i parken, og skal sette retning sørover igjen. Du passerer 4 kilometer og får en kort kneik med motbakke.

4 til 5 kilometer

Denne er lettløpt og fin. Først nedover på den andre siden av Monolitten, og dermed på skrått over store deler av parken, mens det går svakt nedover. Når du nærmer deg Herregårdskroen og snart er ute av parken, får du en bitteliten motbakke med noen få høydemeter, før du krysser Ring 2, og kan sette utfor Nobels gate. Her går det nedover, og midt i gaten omtrent - er du halvveis til mål. Snart drikkestasjon.

5 til 6 kilometer

Når Nobels gate møter Bygdøy Allé, tar du oppover til venstre i alléen. Nå går det i motbakke i cirka 400 meter. Du møter snart også drikkestasjonene. Og ikke minst, så er du definitivt snart på det høyeste punktet. Det er du når du passerer Frogner kirke, og nå skal du inn i en lettere del av løypa igjen. Først fortsetter du nedover Bygdøy Allé.

6 til 7 kilometer

Et par hundre meter etter passering 6 kilometer, skal du over Solli plass. 300 meter senere svinger du til høyre, og har nå gleden av å se nedover mot Rådhusplassen. Her er det igjen bare å la beina gå. Du passerer 7 kilometer like før du skal ut på Rådhusplassen.

7 til 8 kilometer

Nå er du på vei inn i den delen av løypa hvor du finner mest publikum. Her skal du over Rådhusplassen, og kan nyte frisk sjøluft og god stemning. Kanskje får du noen heiarop når du løper forbi Kontraskjæret og gyver løs på den snille stigningen opp mot Café Skansen og Christiania Torg. Etter rundkjøringen og litt brostein, svinger du til høyre i Kongens gate og løper mot Bankplassen. Her passerer du 8 kilometer.

8 til 9 kilometer

Nå nærmer du deg virkelig. Snart skal du snu i retning mål. Men, først skal du ned Kongens gate mot Vippetangen. Der løper du en lang sving, og snur mot sentrum igjen. Denne kilometeren er også lettløpt, med lange fine strekninger. På vei rundt Grev Wedels plass passerer du 9 kilometer.

Innspurten

Etter en 90 graders inn på Grev Wedels plass, tar du en ny 90 graders inn i Dronningens gate. 400 meter senere løper du enda en 90 graderssving, denne gang til venstre oppover Prinsens gate, langs trikkeskinnene. Når du kommer til hjørnet av Steen & Strøm, tar du inn til høyre mot Karl Johan, og nå skal du snart løpe din siste sving i Sentrumsløpet for denne gangen.

Når du kommer til Karl Johan, svinger du oppover. Legger inn siste gir i en slak oppoverbakke, før du krysser Egertorget og ser målseilet 150-200 meter foran deg.

Gratulerer med gjennomført Sentrumsløp