Husk de dagene da steget er bra

Dette er en kommentar. Kommentaren gir uttrykk for skribentens mening. Den har også stått på trykk i Kondis nr. 1-2021.

Nå handler det mest om å løpe for å kunne være frisk og akkurat passe rask. Hva som er akkurat passe raskt, er vanskelig å si egentlig, men så lenge jeg klarer å snøre løpeskoene x antall ganger per uke, så skal jeg ikke klage. Noen dager hender det jeg er ung og lovende, mens andre dager er jeg mer den gamle, trege og seige.

Langtidsplan

Og jeg tenker at begge deler har sin sjarm. Min målsetting totalt sett handler mer om at jeg ønsker å være i stand til å løpe om 20 år også. Så man kan jo si at jeg har en langtidsplan, og om 20 år kan jeg faktisk bli en 24-timersutøver …

I dag, 22 dager inn i januar, hadde jeg årets beste løpetur så langt. Jeg løp ikke legendarisk fort, men følelsen var bra i gråværet faktisk. Det gjelder hele tiden å være oppmerksom på de små tingene underveis som gir deg litt positive signaler. Det må ikke handle om fart heller. For meg ligger mye av det som er positivt i følelsen og steget.

Og er det noe jeg ønsker å ha om 20 år også, så er det faktisk steget. Du trenger ikke mye penger, så lenge steget er nydelig. Det er min moral til meg selv!

De siste seks månedene har jeg hørt mye på podkaster om løping og trening. Informasjonen som finnes der ute er enorm, og du skal jobbe hardt skal du få med deg alt som er såkalt «viktig» å få med seg. Personlig innbiller jeg meg at det kanskje er litt for mye av det gode, og du skal i hvert fall ha tunga rett i munnen for å plukke ut den informasjonen du trenger. For i dag kan vi alle sammen per definisjon bli en fantastisk utgave av oss selv – bare det trenes riktig.

Veien er målet

Jeg hører på altså, men sluker ikke alt og tenker at det gjelder å finne ut hva som passer hver enkelt. I den store sammenhengen er det jo sånn at om du eller jeg løper maraton på under 3 timer, så er ikke det helt livsavgjørende. Jeg løp min første maraton i 1987 – og har ennå ikke vært under 3 timer. For meg kan det virke som veien i større grad er målet.

Skal jeg til slutt prøve å si noe klokt om de målene du eventuelt har satt deg for 2022, så er det: Bare kjør på, men ikke brenn alle broer på veien. Tenk hele tiden på hvor bra det er å kunne trene jevnt og trutt. Tider kommer og går, men gleden, spenningen og alt slitet skjer der og da. Husk de dagene da steget er bra, og ikke dvel ved de dårlige øktene. Det fine med løping er at det alltid kommer nye løpeturer.

Godt løpeår!

Tim Bennett
President i Kondis

Kondis trenger din støtte
Takk for at du er medlem og slik bidrar til at Kondis kan fortsette å spre treningsglede, skrive reportasjer, lage terminlister, kontrollmåle løyper, føre statistikker osv. På grunn av koronakrisen har store deler av annonseinntektene falt bort, og vil du gi oss et ekstrabidrag, vil vi være takknemlige for det.

Gi en gave:
Vårt kontonummer er: 1503.35.18541
Vipps: 125957