Våt og kald Nordmarka Skogsmaraton

Harald Solhaug Næss, Driv Il/Team Synnfjell 2.48.20 og Ida Flaatten, Vidar (bildet) 3.12.53 vant.435 fullførende.

Webmaster Webmaster

Publisert 12.06.2010 - 02:00 Sist oppdatert 13.06.2010 - 02:00

Årets Nordmarka Skogsmaraton ble en kald, våt og blåsende utgave.
Det regnet allerede fra tidlig om morgenen og tross en rekordstor påmelding ble det i år ikke deltakerrekord slik det har vært de 2 siste årene. 435 fullførende deltakere er 18 færre enn rekorden i fjor og det tredje beste deltakertallet noensinne.

Harald Solhaug Næss slo Helge Hafsås
Helge Hafsås stilte for første gang opp i Nordmarka Skogsmaraton. Han tok tidlig tet men fikk aldri noen stor luke og da Harald Solhaug Næss tok ham igjen rundt Ullevålseter ble det ham som kunne dra i fra inn mot mål. Etter to seiere på maraton to helger på rad for Hafsås, henholdsvis på Hadeland Maraton og Det Norske Fjellmaraton måtte Hafås denne gang ta til takke med andreplassen.

Dobbeltseier til Vidar
Ida Flaatten og Hanne Kristiansen tok tidlig teten og rlativt tidlig dro Ida i fra og var aldri truet.
Idas vinnertid 3:12:53 og Hanne Kristiansens andreplass med 3:16:40 fører dem opp på henholdsvis 4.plass og 8.plass på Nordmarka Skogsmaraton adelskalender.
Hanna Blom Breivik , IL Sandvin tok tredjeplassen med 3:32:32 mens Kitty Schive ble nr.4 med gode 3.34.51 i klasse 45-49 år. Det gir en fjerdeplass på årsstatikken i den klassen, i en løype hvor det normalt brukes atskillig lengre enn tid enn de fleste asfaltløyper og med krevende forhold i tillegg.
Vera Nystad løp også bra med 3.54.27 i 65-69 årsklassen

Lokale sider:
Romerike: Harald Solhaug Næss vant Skogsmaraton - Enebakkløper slo Hafsås

RESULTATER

Annonse

Bilder Olav Engen og Kjell Vigestad
_______________________________________________________________________
Se også Olav's Picasa-album med 238 bilder fra Nordmarka Skogsmaraton.
Olav takker for alle hyggelige vink, smil og tilrop...
________________________________________________________________________

IMG_3159_Bekymret_Hafsaas_blir_tatt_igjen

Bekymret Hafsås blir tatt igjen

Harald Solhaug Næss

Dette sa Harald Solhaug Næss til kondis.no etter løpet:

Oppsummering av løpet:
Prøvde å løpe jevnest mulig ut fra start, og fikk tidlig en rygg som holdt jevn og fin fart. Innover mot vending tok vi igjen Hafsås og ble liggende i en kvartett. Han rykka på vei mot Kikutstua. jeg var lett i beina hele veien og hadde lyst til å følge han, men prioriterte å løpe jevnt. Oppover mot Kobberhaugen skjønte jeg at han økte forspranget, så jeg stakk fra ryggen min og tok han igjen ved blankvannsbråten. Vi lå sammen til stigningene opp til ullevålseter, her hørte jeg at han var sliten, så jeg prøvde meg på ett rykk, og beina var så lette så det holdt inn. Veldig lett og fin i beina i dag, og følte jeg hadde ett ekstra gir hele veien.

Annonse

Næss med fire strake NSM og er veldig fornøyd med arrangementet.
Har alltid likt de lange løpa med tøffe traseer best, så NSM passer meg veldig godt. Har løpt 4 år på rad og er veldig fornøyd med arrangementet. En løype som passer meg bra, god service på matstasjoner underveis og flotte omgivelser gjør det til ett av mine favorittløp. Dessuten er det veldig god organisering, og aldri noe surr med påmeldinger, gjennomføring, premiering etc.

Langt i skogen
Satser på lange konkurranser, så mye av treninga består i å sanke mengde med lange turer i marka, gjerne i tøft terreng for å bygge opp stor kapasitet for å tåle de tøffe traseer. Dessuten er jeg veldig glad i lange skogsturer. Prøver i tillegg å få til endel intensive intervalløkter og korte konkurranser på 3-10 km for å øke farta. Tror det er vesentlig for å bli bedre også på langdistanse. For eksempel 1 runde på SRM er en veldig fin hardøkt som jeg tror har effekt på langdistansekapasiteten også. Konkurrerer i langrenn på vinteren, så om vinteren blir det mye skigåing.

Næss satser mot toppen på maraton og halvamraton
Målsetningen på lang sikt er topplasseringer i NM på halvmaraton og maraton. Denne sesongen blir det å sikte mot gode resultater i lange løp som Nordmarkstravern og Oslo halvmaraton.