Kondis arrangerer to løpeuker i Spania i oktober i år. Her kan vi love godt løpevær, mye god trening og gode samtaler i et sosialt og kunnskapsrikt mi...
- Økt karbohydratinntak kan gi store fordeler, men treningen må fortsatt ligge i bunn, sier Sondre Nordstad Moen. I dette videointervjuet deler den ti...
En krevende start på uken med sykdom og kuldegrader ble raskt forvandlet til løpeglede og milde temperaturer i Santa Pola. Etter noen dager med rolig ...
Du vet sikkert hva jeg snakker om – den irriterende ryggen som slår seg vrang og setter en stopper for både trening, løping og hverdagsaktiviteter. Ka...
Mange har tilskrevet de økte prestasjonene innen maratonløping de siste årene med de nye superskoene. Men forskning viser at økt karbohydratinntak kan...
Anders Aukland mener mosjonister kan ha stor nytte av å periodisere treningen, og får støtte av idrettsforsker Magne Lund-Hansen ved Norges idrettshøg...
Året som gikk sluttet ikke så bra, men til gjengjeld startet ikke det nye året så bra heller! Sykdom rammer de fleste fra tid til annen, og kanskje sp...
Innsenderen har fått påvist betennelse i skjoldbruskkjertelen med tilhørende lavt stoffskifte. Det gjør at hun ikke får trent slik hun ønsker og undre...
En undersøkelse viser at kun 14 prosent av nordmenn oppnår helsemyndighetenes anbefalte 30 minuttene med daglig aktivitet, mens hele 73 prosent skulle...
En mann i sitt 63. år behøver et sterkt hode når det «butter» i livet. Løping handler ikke bare om kontinuitet, volum og intensitet, men om å håndtere...
Treningsåret går definitivt mot slutten, og det er fristende å sitere Øystein Sundes legendariske låt «Det var det året det var så bratt» som kom ut i...
