Kondis-TV - KONDIS - norsk organisasjon for kondisjonsidrett

Fra starten for første pulje på 10 km fra Telenor Arena. (Foto: Samuel Hafsahl)

25. mai 2023

Flotte forhold og pen økning i Fornebuløpet

2230 fullførte de tre distansene i Fornebuløpet under sommerlige forhold onsdag kveld. Joar Thele og Heidi Weng vant hoveddistansen 10 km, og Andreas ...

Eivind Næve og Silje Christiansen tok seieren i sesongens første karusell-løp på Romerike. Christiansen ble også nummer to totalt. (Foto: Tom-Arild Hansen)

12. mai 2023

Eivind Næve og Silje Christiansen vant 1. løp i Romerike Løpskarusell

Romerike Løpskarusell startet sin karusell-sesong torsdag kveld. Herrevinneren løp i klasse 16 til 19 år, men ellers var det de mer erfarne løperne so...

7. mai 2023

Anita Iversen Lilleskare tok en klar seier i Askøy på langs

Det var rundt 450 deltakere som fullførte årets utgave av Askøy på langs, i fine forhold.

Tre herreløpere fikk raskt en luke til resten. Her lå Kristoffer Eftedal (3. plass) i front foran vinneren Sjur Krystad Prestsæter og Jostein Rogstad (2. plass). (Foto: Tom-Arild Hansen)

4. mai 2023

Flotte forhold under Nordmarks12ern

Endelig har vinteren tørket (nesten) helt opp i Nordmarka sør, og løperne som deltok på Nordmarks12ern torsdag kveld kunne løpe tørrskodd fra start ti...

Fredrik Zillén forklarer og demonstrerer løpeteknikk. (Foto: Bjørn Johannessen)

19. april 2023

Løper du med korrekt teknikk?

Vedtatte "sannheter" innen løpeteknikk er nødvendigvis ikke korrekt. I alle fall ikke ifølge Fredrik Zillén som har spesialisert seg på nettopp løpete...

1. mars 2023

Energidrikker, koffein og prestasjon

Ønsker du en ekstra energiboost mot slutten av konkurransen? Har du i så fall kontroll på hva som er riktig virkemiddel, riktig tidspunkt og riktig me...

Hvordan kontrollere økning av treningbelastning? Vel, du kan for eksempel bruke et Excelark og prinsippet Acute to Chronic Ratio (Illustrasjon: Tom-Arild Hansen)

22. januar 2023

Hvordan øke treningsbelastningen kontrollert

Har du vært borte fra løping en stund på grunn av skade, eller har du kanskje nylig oppdaget løping som treningsform? Da er det viktig å ha en god del...

Martin Øiestad fra Skiforeningen forteller og demonstrerer skiteknikk i teknikkene diagonalgang, dobbeltak og staking. (Foto: Tom-Arild Hansen)

25. desember 2022

Skiteknikk - Diagonalgang, dobbeltak og staking

Ikke alle som går på ski er like opptatt av den tekniske utførelsen, men når du skal ut på skitur kan det være en fordel å tenke litt teknikk. Skitekn...

Ger van Graas lar seg inspirere av veterantabellene. (Foto av van Graas: Runar Gilberg)

14. desember 2022

Veterantabellene inspirerer Ger van Graas til trening

Ger van Graas er 67 år og løper 5 km på 18:36. Ved bruk av veterantabellene kan han se at den aldersgraderte tiden er 14:10. Via et egetutviklet regne...

Kristine Meinert Rød er klar for EM i terrengløp i Torino. (Foto: Kondis)

7. desember 2022

Kristine Meinert Rød gleder seg til EM i terrengløp

Oppegård IL-løper Kristine Meinert Rød har hatt en strålende sesong. I sommer ble hun nordisk juniormester på 5000 meter og i november løp hun inn til...

Det finnes kanskje hjelp for deg som ufrivillig har delt en økt i to, eller glemt å stoppe klokka etter at økten var over. (Foto: Tom-Arild Hansen)

6. desember 2022

Vi fikser en treningsøkt som ble delt i to

Har du noen gang opplevd at en treningsøkt er blitt delt opp i to økter på klokka di? Eller har du kanskje glemt å trykke stopp når treningsøkta er av...

Abdullahi Dahir Rabi setter snart kurs mot EM i Italia. (Foto av Rabi: Samuel Hafsahl)

1. desember 2022

Abdullahi Dahir Rabi om EM i terrengløp

Nylig løp han til seier i terrengløpet Warandecross i Nederland, og snart skal han i ilden under EM i terrengløp i Italia. Abdullahi Dahir Rabi fortel...