Hvilken betydning har trening og forbrenning av kalorier når man vil ned i vekt? Dette spørsmålet har igjen fått mye oppmerksomhet og skapt debatt bla...
– Det å få tilstrekkelig søvn er helt avgjørende for å få kvalitet i treningen, sa Gjert Ingebrigtsen til Kondis før jul.
Søvnekspert Knut Thoresen ...
– Det er svært effektivt å trene kroppen til å bruke fett som energikilde under lange løp, men det tærer også på grunnlaget, advarte Thomas Alsgaard u...
Artikler fra bladet Kondis om bl.a. kostholdsråd, antioksydanter, fett vs karbo, trening med sykdom i kroppen og om birkebeinere trener seg hjertesyke...
