Den australske maratonløper Steve Moneghetti, som blant annet tok bronse på maraton i VM 1997, har fått en treningsløype oppkalt etter seg i hjembyen Ballarat utenfor Melbourne. (Foto: Bjørn Johannessen)
En artig og annerledes intervalløkt
Mono-fartslek
Om du er på utkikk etter en annerledes og spennende intervalløkt, så er den kreative Mono-fartsleken vel verdt å teste ut. Økta er oppkalt etter en av verdens beste maratonløpere på 1990-tallet, australske Steve Moneghetti.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
Logg inn som Kondismedlem:
Mono-fartslek
- 2 x 90/90 sek
- 4 x 60/60 sek
- 4 x 30/30 sek
- 4 x 15/15 sek
Dette gir totalt 20 minutter kontinuerlig løping.
Oppvarming og nedjogging kommer i tillegg.
