Hvordan ble sesongen lagt opp for å nå de ambisiøse målene:

Følgende faser ble planlagt:

P1.      Grunnlagsperiode : 2/12 – 12/1

P2.      Ressursperiode 1: 13/1 – 2/3, som igjen ble delt opp i :

  1. Periode med mye og hard trening : 13/1 – 25/2
  2. Periode i USA og Japan med tre konkurranser : 27/1 – 25/2
  3. Tilvenningsperiode i Norge : 24/2 – 2/3

P3.     Maratonressursperiode : 3/3 – 20/4, med oppladning før Boston Marathon

P4.     Restitusjonsperiode etter Boston: 21/4 – 11/5

P5.     Konkurransetilpassings periode: 12/5 – 5/6

P6.     Konkurranseperiode 1: 6/6 – 15/7

P7.     Ressursperiode 2: 16/7 – 3/8

P8.     Konkurranseperiode 2: 4/8 – 31/8

P9.     Maratonressursperiode 2: 1/9 – 26/10


Les hele artikkelen her


Les andre del av jubelåret her
Les første del av jubelåret her.