Loading

8 uker igjen til 70.3 i Haugesund

Sykling_Kristin_Lie_Buddy_A20G0840

Kristin Lie sin blogg

Om du ikke har en trener som lager en plan for deg, lag deg en grovplan selv. Få på plass alt av jobbting og arrangementer og prøv å tilpasse noen god...
13.05.13

Næringsinntak under konkurranser

laks

Kristin Lie sin blogg

Et talent jeg har i ironmansammenheng er at jeg er god på til å spise i det daglige og under konkurranser. Her en oppsummering av hva jeg spiser i f...
06.05.13

En treningstirsdag

Kristin_paa_rygg

Kristin Lie sin blogg

Det jeg prøver etter beste evne, er å tilpasse min trening etter mitt liv og mine treningsmål (det samme gjelder for de utøverne jeg trener.
22.03.13

Har du flaks eller er du heldig?

Har du flaks

Kristin Lie sin blogg

Det eneste vi kan til en viss grad styre er oss selv. Ved å fokusere på arbeidsoppgaver, ta de små skrittene som må til hver dag og ha troen, vil resu...
07.03.13
 

Hvor mange, hvor fort, hvilken laktat?

Kristin_Lie_svommebassenget

Kristin Lie sin blogg

Kristin Lie løper mye på "følelsen".
28.02.13

Løping – hvor vanskelig kan det være?

fotter

Kristin Lie sin blogg

Hvilke sko som er “kule”, er ofte (sjelden/aldri) forenlig med hva som er bra for foten og den naturlige bevegelsen.
14.02.13

Løping i ekstremvær

Kristin_Lie_Tone_Hjalmarsen_Veronika_Blom_Gainsville

Kristin Lie sin blogg

Mens noen sliter med kulda hjemme, har vi hatt motsatt problem her i Florida – veldig varmt!
22.01.13

Inntrykk fra Gainesville

Kristin_Lie_Tone_Hjalmarsen_Veronika_Blom_Gainsville

Kristin Lie sin blogg

Kristin Lie er i Florida og trener sammen med Veronika Blom, Tone Hjalmarsen og Jack Waitz. Se bilder og les Kristins beretning om treningssamlingen.
10.01.13
 

Hva skal du gjøre i 2013?

plakat

Kristin Lie sin blogg

Nytt år nye muligheter, blanke ark… eller? Vi bærer med oss erfaringer på godt og ondt så helt blanke ark stiller vi ikke med.
06.01.13

Perfekte snøforhold – for løping!

Snoeforhold

Kristin Lie sin blogg

Etter lørdagens snøfall i Oslo-området, er det nå passe masse deilig snø! Sett på deg løpeskoene og løp ut på snø uberørt av menneskeføtter eller mask...
17.12.12

Unngå smerter i ryggen

ryggen

Kristin Lie sin blogg

På onsdag hadde jeg en liten session med Tarjei på “Den gode Rygg” og Dagbladet. De ønsket øvelser for rygg/nakke for å forebygge ryggvondt.
16.12.12

Bosu core!

Bosu_core

Kristin Lie sin blogg

Bosu ball er ikke noe nytt treningsverktøy, men jeg vil igjen reklamere for den geniale og morsomme treningen du kan få ved hjelp av bosu.
10.12.12
 

Treningsseminar med YT og Tine del 4

YT_seminar_Cecilie_Skog

Kristin Lie sin blogg

Kristin Lie var på treningsseminar med følgende foredragsholdere: Marianne Strand-Udnæseth, Olaf Tufte, Ingvill Måkestad Bovim og Cecilie Skog.
09.12.12

Treningsseminar med YT og Tine del 3

YT_seminar_Bovim

Kristin Lie sin blogg

Kristin Lie var på treningsseminar med følgende foredragsholdere: Marianne Strand-Udnæseth, Olaf Tufte, Ingvill Måkestad Bovim og Cecilie Skog.
08.12.12

Treningsseminar med YT og Tine del 2

YT_seminar_tofte

Kristin Lie sin blogg

Kristin Lie var på treningsseminar med følgende foredragsholdere: Marianne Strand-Udnæseth, Olaf Tufte, Ingvill Måkestad Bovim og Cecilie Skog.
07.12.12

Treningsseminar med YT og Tine

YT_seminar

Kristin Lie sin blogg

Kristin Lie var på treningsseminar med følgende foredragsholdere: Marianne Strand-Udnæseth, Olaf Tufte, Ingvill Måkestad Bovim og Cecilie Skog.
06.12.12
 

13. plass i Ironman Arizona

Ironman-Arizona-2010-3

Kristin Lie sin blogg

På en pjusk dag med oppkast og kramper var Kristin Lie sånn passe fornøyd med en 13. plass i årets siste konkurranse.
25.11.12

Syklingen på Norseman - er det mulig?

Sykling 07

Bent Olav Olsen

Gjennomsnittspuls for Norseman på syklingen var 143 bpm står det i treningsdagboka mi. Det står også at totalt antall høydemeter er 2600 og at distans...
21.08.10

Norseman - Bent gjør noe han ikke kan

39942_460252636062_567466062_6844159_3177348_n

Bent Olav Olsens blogg

2010 var året da jeg skulle teste ut Norseman for å bekrefte at dette ikke var en konkurranse for meg. Jeg fikk rett og jeg hadde feil.
12.08.10

Du trenger ikke fint utstyr fordi....

Bent Olav Olsen

Dette er et tema som er vanskelig. Følsomt å ta opp. Nesten like vanskelig som å fortelle den steinrike indremisjonstanta at du er trans-sex-lesbe og ...