Denne blandingen av langrenn og mølleløping er kanskje en av forklaringene til mine gode resultater. Langrenn er en fantastisk fin og lystbetont trening, og den belaster ikke beina med G-krefter eller slag i det hele tatt, og alt foregår i inspirerende natur og frisk luft. Sentralsystemet med lunger og hjerte blir bedre trent, da flere kg aktive muskler blir aktivert i langrenn.

Var forholdene utendørs helt håpløse, hadde jeg av og til noen ekstreme uker der all treningen ble gjort på mølla. Jeg løp da opp til 150 – 160 km i uka, og kun på mølle. Men det var i uker da det var litt vel kaldt til å gå på ski eller det var helt håpløse skiforhold (vanskelig føre og dårlige spor)

Les hele artikkelen her.

Her kan du lese første del