Sommerens mål: Hva med å sette seg deltakelsen i et halvmaraton, enten det er et ordinært løp eller virtuelt, som mål for sesongen? Treningsveileder Per Gunnar Alfheim gir her gode råd på veien. (Foto: Arne Dag Myking)
18 ukers treningsprogram mot halvmaraton for nybegynnere
Treningsveileder Per Gunnar Alfheim gir i denne artikkelen råd til deg som har lyst til å starte treningen mot et halvmaratonløp. Utrente personer kan ved å følge rådene i denne reportasjen, komme greit igjennom en halvmaraton etter 18 uker.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
