Armhevinger: Armhevinger kan en enten ta med strake bein, som på bildet, eller med knærne i bakken. Foto: Bjørn Johannessen/Kondis
Derfor er armhevinger nyttig for løpere
At armhevinger er en viktig øvelse for de som går langrenn, er ingen overraskelse, men at øvelsen også kan være en nøkkeløvelse for løpere er det ikke like lett å se for seg.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.