For å få best mulig resultat, gjelder det å finne riktig treningsmiks. Hvor ofte bør en trene hardt, og hva bør innholdet i hardøktene være? (Foto: Marianne Røhme)
Hvordan sette sammen treningsuka på best mulig vis?
Å sette sammen én treningsuke kan være problematisk og utfordrende. Å sette sammen flere treningsuker er desto vanskeligere. Hvordan kan man lykkes best mulig?
Artikkelen fortsetter under annonsen
Du må logge inn for å lese denne artikkelen.
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2023 eller ut 2024. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.
