Verdens største mosjonsbevegelse parkrun starter opp i Lillestrøm
Lillestrøm får sitt eget parkrun denne våren. Bak initiativet står en liten kjernegruppe med løpeengasjerte frivillige, som har fått godkjenning fra Lillestrøm kommune til å arrangere parkrun hver lørdag.
Parkrun er et ukentlig, gratis lavterskeltilbud for alle som vil gå, jogge, løpe eller være frivillig sammen med andre. Arrangementet vil foregå hver lørdag, kl. 09.30, med en 5 km-løype på turstier langs Nitelva ved Flomvollen. Start og målområdet er ved Lurkahuset i Lillestrøm sentrum.
– Vi ønsker å legge til rette for både mosjon, sosialt samvær og naturopplevelser. Parkrun er kjent for å være for alle, uavhengig av form, alder og bakgrunn, sier Claudia Rittig, frivilligkoordinatoren for parkrun i Lillestrøm. Initiativtakerne satser på å starte det som sannsynligvis kommer til å hete Flomvollen parkrun til våren, rett etter påske.
Parkrun er et internasjonalt initiativ som startet i England i 2004, og har siden vokst til titusenvis av arrangementer og millioner av deltakere verden over. I Norge ble det første parkrun-løpet arrangert i Tøyenparken i Oslo i 2017. Nå arrangeres parkrun 12 steder i Norge, fra Trondheim til Tønsberg.
– Det viktigste med parkrun er fellesskapet og at alle er velkomne uansett ambisjonsnivå. På verdensbasis går gjennomsnittstiden opp med hvert år som går og det er slik vi ønsker det. Det betyr at flere og flere hverdagsmosjonister blir med, sier Rittig.
Generalprøve og oppstart
Lørdag 21. mars blir det generalprøve i løypa i Lillestrøm, og start blir klokken 9.30 (som er vanlig starttid for parkrun i Norge). Ønsker man ikke å delta ved å gå eller løpe, så er det absolutt mulig å delta som frivillig - som for eksempel løypevakt, baktropp, fotograf eller heiagjeng. Ta kontakt på melding på arrangementssiden på Facebook dersom du ønsker å delta på en eller annen måte.
Oppstartsdato blir lørdag 11. april.
På parkrun registrerer man tiden sin via en personlig kode og følger med på egen progresjon fra uke til uke om man ønsker, men det er ikke konkurranse mot andre. Det er fellesskapet og gleden ved fysisk aktivitet som står i sentrum. Deltagelse er alltid gratis, og arrangementene drives utelukkende av frivillige.
Parkrun arrangeres hver uke med hjelp av en håndfull frivillige som melder seg fra gang til gang. De merker løypa med skilt, gir informasjon til nye deltakere, tar tiden og ordner resultater og står som løypevakter som heier på alle som blir med. Det er alltid en frivillig som går baktropp, eller «tailwalker». Denne har som eneste oppgave å komme sist i mål slik at ingen andre bekymrer seg om å være trege og komme sist.
Før Claudia Rittig flyttet til Lillestrøm, startet hun og deltok fast på Loftsgardsbrua parkrun på Otta, og medarrangør Marianne Johansen har i flere år vært fast deltaker på Tøyen parkrun i Oslo. Marianne har erfaring som frivillig på mange løpsarrangement, som Oslo maraton.
– Vi ser at folk kommer tilbake jevnlig, og at parkrun bidrar positivt til både helse og trivsel. For mange gir det en meningsfull start på helgen og mulighet til å knytte nye kontakter. En viktig del av parkrun er å dra til en kafé i nærheten og drikke kaffe sammen etterpå. Vi tror dette blir en topp start på lørdager for folk i Lillestrømsområdet, sier Johansen.
Arrangørgruppa for parkrun i Lillestrøm håper både unge og gamle, erfarne løpere og nybegynnere vil være med. Lokalgruppen ønsker også flere frivillige velkommen for å sikre gjennomføringen, du kan melde interesse i Facebook-gruppa.
I dag arrangeres parkrun 12 steder i Norge: både Tøyenparken og Ekebergsletta i Oslo, samt Fornebu i Bærum, Nesodden, Bergen, Trondheim, Skien, Tønsberg, Stavanger, Otta, Hamar og Jeløya.
Velkommen til en aktiv og inkluderende start på lørdagen!
