Det er mange måter å trene til 10 km på. I denne utgaven av Ekspertpanelet gir Sondre Nordstad Moen noen tips om hvordan en kan bygge opp intervalltreningen fram mot en 10 km eller 10 000 m. (Foto: Marianne Røhme)
Hvorfor mindre volum enn 10 km på intervalløktene når du skal løpe mila?
Ekspertene svarer
Hvordan bør en legge opp intervalltreningen mot 10 km? Et Kondis-medlem undres på hvorfor så mange kjører økter i 10 km-fart som har mindre volum enn 10 km. Sondre Nordstad Moen, som har den norske rekorden på 10 000 m, svarer.
Artikkelen fortsetter under annonsen
Er du ikke medlem?
Få digital tilgang for kun 10 kroner.
Når du melder deg inn i Kondis, kan du velge mellom å tegne løpende månedlig medlemskap, medlemskap ut 2024 eller ut 2025. Velger du det siste inkluderer dette også et gavekort fra Löplabbet på 1500 kroner.