Logg inn

Min side
Bli medlem

Logg inn

Logg ut

Min side
De 13 deltakerne, her ved 12 av dem, mens Marit Tørstad står bak kameraet, på utsiktspunkt på Nordre Malmøya.
De 13 deltakerne, her ved 12 av dem, mens Marit Tørstad står bak kameraet, på utsiktspunkt på Nordre Malmøya.

Kondistreninga på ville veier 13.mai

Publisert Sist oppdatert

Søndag 13.mai arrangerte Kondistreninga for første gang en langtur. Turen endte til slutt opp med ca. 17 km
Det ble løpt i snakketempo og underveis var det flere pauser slik at det totalt ble brukt to timer og 20 minutter på turen.

Turen startet med overskyet vær, men etterhvert ble det sol og riktig så godt og varmt være. Turen gikk igjennom bl.a. tre naturreservater og hadde en rekke fine utsiktspunkter.
Turen startet kl.09:00 fra publikumsinngangen på Operaen.

På Kondistreningas gruppeside på facebook kan du lese løypebeskrivelse av turen.

Lagbilde_IMG_4145.jpg
50D2361.jpg
44_minus_fotografen_IMG_20180508_180419.jpg

HVA ER KONDISTRENINGA?
Kondis gikk ut med at de ville starte egen løpegruppe 13.april og startet opp med sin første Kondistreninga 24.april fra bommen ved Sognsvann. Fartstreninga går hver tirsdag og det er 12 Kondistrenere som alternerer ( To trenere hver gang) på å lede treningene på tirsdagene. Som en kan se av historikken, helligdager og andre fridager er ikke mer hellige enn at de kan trenes på, enten det er 1.mai, 17.mai eller andre fridager Kondistreinga stiller opp for de som ønsker, det inkluderer fellesferien også.

Treningene består av lett oppvarming, rundt 3 km, hvorpå det kjøres drilløvelser og deretter fartstrening, type intervaller, motbakketrening o.s.v.

Innimellom kan det også dukke opp eksterne løpere som leder treninga. 22.mai er det initiativtaker og leder for Kollenfolket som kommer og vil kjøre en egen trappetrening.
13.mai arrangerte Kondistreninga - "Kondistreninga på ville veier" - en langtur hvor deler av løypa nok var nye for mange. Her løpes det rolig og det kan bli stopp underveis for å nye utsikt m.m.

BLI MED KONDISTRENINGAS GRUPPE PÅ FACEBOOK

Her kan du lese om tidligere treninger og hva de bestod av.

8.mai: Kondistreninga kveld 3: Motbakkeintervaller for 44 løpere i sommersol
1.mai: Stadig flere trener med Kondistreninga
24.april: Stor treningsglede da Kondistreninga startet opp i tirsdag


Den historiske aller første Kondistreninga 24.april Foto: Runar Gilberg


Drilløvelser med Kondistreninga. Foto: Bjørn Johannessen


Hele 44 deltok på den tredje Kondistreninga 8.mai som bestod av motbakkeintervaller

idrett
Powered by Labrador CMS