Julelektyren er sikra – desember-nummeret av Kondis er ute

Alle Kondis-medlemmer kan allerede nå lese den elektroniske versjonen her på kondis.no. I bladet får du intervjuer, treningstips, nyheter, tester, kommentarer, reportasjer og mye annet.

Les den elektroniske utgaven av Kondis nr. 8 her!

På bare fire år har Madelène Wanvik Holum forbedra 10 km-persen sin fra 39.39 til 32.28. Fremdeles tror 31-åringen at hun har mer å gå på både trenings- og resultatmessig. 

– Det er bare tre år siden jeg begynte seriøst med løping. Jeg har derfor en lav løpsalder og håper og tror at jeg har en del å gå på når det gjelder treningsmengder. Samtidig begynner jeg å dra litt på årene og har begrenset tid igjen der jeg har mulighet til å bli god. Jeg kan ikke holde på i all evighet. Målet må derfor være å øke treningsmengdene ytterligere i et forsøk på å komme meg til et enda høyere nivå, og kanskje få konkurrere internasjonalt. Det hadde selvfølgelig vært veldig stas, forteller hun i det bredt anlagte intervjuet i bladet. 

Stor skotest

En annen hovedsak i det nye Kondis-nummeret er labtesten av elleve par supersko. Vi skal ikke røpe hvilket par som gikk til topps, men det ble en klar vinner og nokså tett lengre bak i feltet. «Valg av supersko er uten tvil viktig for prestasjonen selv om forskjellene mellom dårligste og beste sko er mindre enn noen gang», skriver Sven Kilander som ledet testen.

I det nye Kondis-bladet er det også et større intervju med ultraløper Ninette Banoun som i høst fikk overrakt den høythengende Kondis-utmerkelsen Jon Hendens Minnepris – for sin ivrige løpsdeltakelse på høyt nivå. 

Vi møter også Lukas Buncic som i høst har løpt inn til sølv i U20-klassen i både norsk og nordisk mesterskap i terrengløp. Nå til helga er han med på det sterke norske juniorlaget i EM terrengløp. 

– Løpinga er en gave som jeg har fått, og som jeg prøver å utvikle så godt som jeg kan. Når jeg først gjør noe, så vil jeg gjøre det hundre prosent, forteller Lukas som fyller 18 år nå i desember. 

Anne Alice Runner har slitt med både ADHD og spiseforstyrrelser, men lar seg på ingen måte stoppe, og løping betyr mye for både hennes fysiske og mentale helse. Nå har 33-åringen satt seg som mål å løpe mila under 40 minutter. 

Inkluderende idrett

Kurdiske Ghamgin Ramok forteller hvor mye trening og idrett har betydd for han siden han kom til Norge for elleve år siden. 

– Trening har ikke bare gjort meg sterkere fysisk, den har også gjort meg til en del av det norske samfunnet. Jeg har selv erfart hvor stor betydning det har når noen tar initiativ og inkluderer andre.

I Skadehjørnet lærer vi at annen trening enn ren kondisjonstrening kan gjøre oss til bedre løpere, og i serien «23 kjappe» møter vi langrennsløper Ingrid Bergene Aabrekk som nylig gikk til finalen på sprintrennet i verdenscupen i Trondheim nå nylig. I intervjuet røper hun både hvem hun har som forbilde, hvilken uvane hun har – og mye annet.  

Marius Vedvik som oppsummerer treningsåret sitt, og kommer samtidig med en hyllest til Thomas Solberg Eide som gikk bort så alt for tidlig. 

Else Husa har sammen med sin datter vært på en strabasiøs vandring langs den legendariske Pacific Crest Trail i USA. Til tross for mange utfordringer underveis frister det å ta en ny bit av den 4260 km lange vandreruta til neste år. 

Dette er bare noe av innholdet i Kondis nummer 8. Som vanlig får du en blanding av overraskelser og faste spalter. Kanskje kan for eksempel de to kryssordene være noe å bryne seg på når julefreden om ikke lenge har senka seg.  

Bladet ligger allerede ute på kondis.no

De som er medlemmer, kan allerede lese Kondis nr. 8 i digital utgave her. Fra samme sted vil du som medlem også finne tidligere utgaver av bladet. Er du ikke allerede Kondis-medlem, så er desember-nummeret av Kondis bare én av mange gode grunner til å bli det:

Meld deg inn i Kondis og få ni årlige nummer av bladet pluss mange andre medlemsfordeler!