21 kjappe med Fredrik Sandvik

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 3–2023

1. Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsutøver?
– Spontan, utforskende og ambisiøs.

2. Hva betyr idretten for deg?
– Alt.

3. Kan du si noe du selv tror på, men som andre vil være uenige med deg i?
– At jeg kommer til å vinne Mesternes Mester i løpet av de neste ti årene

4. Hva er det optimale målet med idrettskarrieren?
– Å påvirke menneskers liv på en positiv måte – bli et forbilde.

5. På hvilken måte har studier/jobb hjulpet deg som idrettsutøver og vice versa?
– Et idrettsliv og et idrettshode er uten tvil en stor fordel når du tar en bachelorgrad i trening, coaching og idrettspsykologi på Norges idrettshøgskole. Utdanningen har selvfølgelig også bidratt til økt kunnskap for å oppnå de målene man har satt seg, men ikke minst for interessen til å lære og dele denne kunnskapen videre til andre.

6. Hvilken annen idrett/sport skulle du gjerne vært god i?
– Basketball.

7. Forbilde?
– Broren min.

8. Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville – død eller levende – hvem ville du invitert?
– Sponsormøte med Kjell Inge Røkke, Trond Mohn og Petter Stordalen.

9. Hvordan ser din «perfekte dag» ut?
– 07.08.2024: OL-finale i Paris.

10. Har du noen uvaner?
– Nei

11. Har du noen ritualer?
– Tannpuss før hver treningsøkt.

12. Hva er din «guilty pleasure»?
– Sudoku og jazz

13. Hva skal du gjøre når du blir pensjonist?
– Nyte livet.

14. Beste idrettsopplevelse?
– 7.55 på 3000 meter en perfekt septemberkveld på Bislett stadion i 2020, etter en uvanlig vår og sommer. Kanskje tidenes beste norske 3000 meter.

15. Favorittøkt?
– 3 timers fjelltur med gutta.

16. Er det en låt du gjerne setter på før kvalitetsøkter og/eller konkurranser?
– Alt for Norge (Drillos) og Champion (Moosh & Twist).

17. Beste motivasjonstips?
– Et godt målsetningsarbeid.

18. Drømmeferie?
– Løpeferie i Chamonix med gode venner.

19. Hva inspirer/motiverer deg i treningshverdagen?
– OL i Paris.

20. Foretrukket måltid før kvalitetsøkt/konkurranse?
– Havregrøt og Pizza

21. Tips til a) film, b) dokumentar og c) bok?
a) Lion King.
b) Sportsåret 2021.
c) Dickie Dick Dickens, hørespill fra 1962.

Spenstig:Fredrik Sandvik løper – og hopper over hindre – for Ull/Kisa. (Foto: Samuel Hafsahl)

Fredrik Sandvik

Alder: 25 år
Hovedøvelse: 3000 m hinder
Klubb: Ull/Kisa
Yrke/studier: Norges idrettshøgskole
Sivilstatus: Singel
Perser: 8.28,08 på 3000 m hinder, 3.40,03 på 1500 m og 7.55,19 på 3000 m

Foto: Arne Dag Myking