Ane Emaus løp 300 kilometer fra 1.-24. desember

Ane jobbet i flere år som fastlege og selvstendig næringsdrivende. Lange arbeidsdager og familiekabalen med to små døtre gjorde det vanskelig å finne plass til trening i hverdagen.

– Min mann foreslo at jeg kanskje kunne begynne å løpe. Da slapp jeg å bruke tid på å kjøre til treningsstudioet og var mer fleksibel i forhold til når og hvor jeg trente, forteller Ane, og legger til at det var mange potensielle hindringer i starten.

– Enten var det for kaldt eller det regnet, blåste litt mye, eller kanskje det var mørk. Med årene har har jeg erfart at selv løping i mørket med hodelykt eller i 20 minusgrader går helt fint. Målet mitt i dag er å løpe 90 prosent av øktene ute. Det gir meg mange flotte opplevelser ute i naturen og jeg føler at jeg får ekstra energi og overskudd av det. I tillegg har vi en gordonsetter som trenger daglig mosjon, sier hun.

Dro til Jessheim istedenfor New York

Ane liker godt å konkurrere, og blir motivert av å se hvor raskt hun klarer å løpe.

– Jeg registrerer at selv om jeg er godt voksen, er konkurranseinstinktet like stort. Jeg liker å sette meg mål som jeg trener mot, og synes veien mot målet er like motiverende som selve målet, sier hun.

I år var det store målet for Ane å løpe sitt første maratonløp. Det skulle hun gjøre i New York. Slik ble det ikke. USA var stengt for innreise og ble ikke åpnet opp igjen før dagen etter selve løpet.

– Det var utrolig skuffende. Jeg og en venninne, Turid Blomsø, bestemte oss da for å dra til Jessheim og løpe Jessheim Vintermaraton isteden. Det var ikke helt New York, men da fikk vi iallfall testet oss på hovedmålet dette året som var å skulle delta på maraton, sier Ane.

Fornøyd: Ane (startnr. 1071) er godt fornøyd med prestasjonen i Jessheim Vintermaraton. Hun løp inn til en 11. plass på tida 3.44.34. (Foto: Marianne Røhme)

Ane var ikke helt fersk med lange løp da hun kom til Jessheim. I august hadde hun løpt 50 kilometeren i Ecotrail sammen med venninnen Charlotte Mannsverk.

– Det var en fantastisk fin tur i herlig natur, strålende sommervær, og med mange flotte deltakere og supportere langs løypa, sier hun.

Løpevenninner: F.v.: Nina Bellesen Thorsen og Anes venninne, Turid Blomsø, i Jessheim Vintermaraton. (Foto: Marianne Røhme)

Løper seks ganger i uka

I dag har ikke Ane noen problemer med å finne plass til seks løpeøkter i uka både sommer og vinter.

– Jeg har gått til innkjøp av en tredemølle hjemme, men løper for det meste utendørs. Jeg synes jeg får så masse overskudd av å løpe. Jeg tror også at det gjør meg til en bedre versjon av meg selv, og til en enda bedre mamma og kone, sier hun.

En typisk treningsuke består av to intervalløkter, en langtur i helga og to til tre rolige turer i tillegg. Totalt blir det rundt 45 kilometer i uka.

– Jeg er spesielt glad i intervaller på terskelfart. Da blir en godt sliten og svett uten at det gjør for vondt i kroppen, smiler hun.

Andre intervaller hun liker godt er 6-10 x 1000 meter, ulike former for pyramideintervaller, og 400-800 meter intervaller på bane.

I tillegg til løpeøktene prøver Ane å finne plass til 1-2 økter med styrketrening i uka.

– Jeg trener da styrke på bein og kjernemuskulatur med vekter og apparater. Jeg pleier også å trene i slynge. På vinteren prøver jeg i tillegg å få til noen skiturer og randoneeturer, og jeg sykler hele året, sier Ane som aldri har pådratt seg løpeskader.

I desember ble det ekstra mye løping da Ane hadde satt seg som mål å løpe 300 kilometer innen 24. desember. Det innebar et snitt på 12,5 kilometer om dagen og rett under 100 kilometer i uka.

– Jeg turte ikke å begi meg på en slik advendtskalender for ett år siden, men i år tok jeg mot til meg. Det gikk overraskende bra. Jeg kom på en måte i julestemning av det, sier hun.

Nå er målet å på nytt å trene mot New York Marathon. Denne gangen håper Ane de kommer seg til start.

– Vi får håpe at det er åpent for innreise og at arrangementet går som vanlig når den tid kommer. Uansett har jeg planer om å fortsette å løpe i mange år framover. Jeg kunne gjerne tenke meg å løpt et lengre ultraløp en gang – for eksempel en 100-kilometer. Her er det mange spennende løp å velge blant. Kanskje jeg også prøver meg på triatlon en dag. Det hadde vært gøy. Jeg håper på mange gode løpeopplevelser i framtida – både store og små. Hver gang du knyter på deg skoene og løper, slår du sofaen, og man angrer aldri på en gjennomført løpetur, sier hun.

Litt mer om Ane Emaus

Alder: 47 år
Yrke: Konstituert overlege på voksenpsykiatrisk poliklinikk (VPP) i Alta
Sivilstatus: Gift og har to barn på 12 og 14 år
Treningsgruppe: Tilknyttet Kondistreninga Alta
Perser:

• 10-kilometer: 46.16, Midnight Sun Maraton i Tromsø i 2021
• Halvmaraton: 1.44.49, Oslo Maraton i 2021
• Maraton: 3.44.34, Jessheim Vintermaraton i 2021