Anne Gine Løvnes – inn i norgeseliten på én, to, tre

Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 6–2024

Løpsåret til Anne Gine Løvnes starta bra allerede i vinter med bronse på 1500 m i NM innendørs. I hoved-NM ute gikk det enda et hakk bedre med sølv bak den store favoritten, Ingeborg Østgård.

Men i U23-NM seinere på sesongen var det Anne Gines tur til å løpe først over mål på 1500 m. Klubbvenninne Ingeborg måtte nøye seg med andreplass. Så skal det sies at Ingeborg fikk sin revansje på 800 m dagen etterpå – da med Anne Gine på sølvplass.

– Det er veldig inspirerende at vi er så jevne og fighter med hverandre, forteller Anne Gine til Kondis.

Tjalve-seier

I Holmenkollstafetten fikk de to også gleden av løp på samme lag da Tjalve vant eliteklassen.

– Men siden hun bor i Trondheim og jeg i Oslo, får vi ikke trent sammen.

I Oslo kombinerer Anne Gine trening og fulltids jusstudium, og hun er like dedikert på begge områder. Den framgangen hun har hatt siden hun begynte å satse løping høsten 2021, indikerer at kombinasjonen så langt har gått bra. På 1500 m har hun gått fra 4.21,15 i 2022 til 4.17,25 i 2023 og 4.11,90 i 2024.

– Nå skal jeg snart ha en sesongpause fra løping og prioritere studiene, forteller hun, men legger raskt til at etter to uker med treningsfri blir det å bygge seg gradvis opp igjen og trene målretta mot neste sesong.

Norsk rekord

Anne Gine blir trent av sin mor, Kirsti Voldnes, som sjøl har både gull, sølv og bronse på 800 m i NM. Innendørspersen hennes på 800 m på 2.03,8 (pussig nok satt 2.03.80) stod som norsk rekord i hele 37 år. Anne Gines storesøster, Ingeborg Løvnes, har også utmerka seg som løper og deltok i OL i Rio på 3000 m hinder.

– Tror du at du kan slå din mors 800 m-pers og komme til OL slik din søster gjorde?

– Å slå persen til mamma hadde jeg egentlig tenkt å gjøre i år, men det ble bare to 800 m-løp, så jeg får ta den til neste år i stedet. OL har jeg ikke tenkt noe særlig på. Jeg tar et år om gangen og håper jeg blir bedre og bedre.

På spørsmål om hun har opplevd ekstra forventninger med å ha en så løpssterk mor og storesøster, svarer Anne Gine:

– Jeg var med på friidrettstrening en gang i uka da jeg var yngre, men så kom en lengre periode hvor jeg ikke holdt på med idrett. Dermed har jeg ikke tenkt noe særlig på at andre i familien har løpt fort. Men det er jo en fordel at de har forståelse for at det må tilrettelegges en del når en satser, så slik sett er det fint, forklarer Anne Gine som også kombinerte trening og studier som USA-student vinteren 2022/2023.

– Jeg var ganske ny til trening da jeg dro dit. Oppholdet lærte meg mye, og jeg har tatt med meg en god del videre.

Løper på følelsen

Sjøl om hun nå er tilbake i Norge, så følger hun ikke den såkalte norske treningsmodellen fullt ut.

– Jeg trener nok litt mer fart og med mindre mengde enn mange andre norske 1500 m-løpere. Vanligvis har jeg seks løpeøkter i uka og to økter med spenst og styrke. Jeg måler ikke laktat, men løper i stedet på følelsen, forklarer hun.

Et hovedmål for neste sesong blir U23-EM som går i Bergen. Der har Anne Gine allerede klart kravet på både 800 og 1500 m med god margin, men med det høye nivået det er på mellomdistansene i Norge for tida, så er det ikke sjølsagt at en kommer med, sjøl om en har klart kravet.

– Du løper fort på både 800 og 1500 m. Hvilken distanse tror du kommer til å bli din hoveddistanse?

– Målet er å bli god på begge deler, men jeg føler at det er på 1500 m jeg har størst potensial.

– Får du tid til andre ting enn trening og studier?

– I ukedagene blir det ganske fullt, men jeg pleier ikke å trene på fredager så da har jeg litt mer fritid.

– Hva gjør du hvis du virkelig skal slappe av?

– Det kan for eksempel være å få besøk, lage mat, se på TV – være sosial.

– Hender det at du skulker treninga?

– Nei, det skal mye til. Det måtte i tilfelle være hvis det er noe veldig viktig på skolen.

Anne Gine Løvnes

Alder: 21 år
Bosted: Oslo
Yrke/studier: Studerer jus ved UIO
Klubb: IK Tjalve
Trener: Kirsti Voldnes (Anne Gines mor)
Perser: 2.04,37 på 800 m, 2.43,47 på 1000 m (innendørs), 4.11,90 på 1500 m og 4.33,89 på 1 mile
Meritter: Norsk rekord 1000 m innendørs, norsk U23-rekord 1 mile, sølv 1500 m NM, bronse 1500 m NM innendørs, gull 1500 m og sølv 800 m U23-NM
(Foto: privat)

5 favoritter

Musikk
Pop

Mat
Sushi eller pizza

Drikke
Sjokomelk (etter trening)

Idrettsutøver
Keely Hodgkinson

Treningsøkt
Fartsøkt, f.eks. 10 x 200 m med 30-60 sekunds pause

Lagvenninner: Anne Gine Løvnes (til venstre) har hatt mange tøffe dueller med sin lagvenninne i Tjalve, Ingeborg Østgård. Her løper Løvnes inn til gull og Østgård til sølv på 1500 m i årets U23-NM. (Foto: Einar Børve)

Eksempel på treningsuke

Mandag
Økt 1: 30 min ellipse + styrke
Økt 2: Rolig løp 20 min + sprint og spenst

Tirsdag
Kortintervalløkt, f.eks. 10 x 200 m med 30-60 sekunds pause

Onsdag
Økt 1: 30 min ellipse + styrke
Økt 2: Rolig løp 12 km

Torsdag
Lengre intervaller, f.eks. 6 x 1000 m eller 10-12 x 500

Fredag
Fri

Lørdag
2 x (6 x 200 m) motbakke, pause: jogg ned, seriepause: gå ned. I sesongen blir det ofte konkurranse i stedet.

Søndag
Rolig løp 12-15 km