Kjendis med Kondis
Forfatter, sjakkspiller og SV-politiker Hans Olav Lahlum liker mølleløping
Historikeren Hans Olav Lahlum skriver både biografier og kriminalromaner og er en aktiv samfunnsdebattant som representerer SV i Gjøvik kommunestyre. Han er sjakkspiller på høyt nivå og holder seg i fysisk i form ved å løpe på tredemølle.
Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 1–2025
– Hva slags trening liker du best?
–Når det gjelder trening, er jeg visst en utpreget individualist. Jeg løper regelmessig på tredemølle hjemme og på treningsrom når jeg bor på hotell. En fordel med å bo på Gjøvik er at jeg kan gå ut for å løpe uten å måtte kjøre. Jeg har en utendørsløype som jeg benytter av og til, men sliter da noe med pollenallergi og blir litt for ofte stoppet av selfiejegere. Å trene uforstyrret hjemme er også mest praktisk ettersom jeg ikke løper lange turer, men trener intensivt. En god treningsøkt er for meg 3000-3500 meter med en gjennomsnittsfart på 14,20-15,20 km/t.
– Hvor ofte trener du vanligvis?
–Det varierer noe med antall reisedager og tilgang på treningsrom, men jeg forsøker å få gjennomført fem løpeøkter i uka. Jeg plusser på med litt styrketrening i form av armhevinger, men det må veies opp mot belastning på armene i travle skriveperioder.
– Deltar du i konkurranser?
–Jeg konkurrerer primært med meg selv. Har deltatt på bedriftslaget til Cappelen Damm forlag i Holmenkollstafetten for noen år siden og utelukker ikke at det kan skje igjen.
– Hører du på musikk eller annet når du trener?
–Jeg forstår at mange av de som løper lengre økter der målet er å trene utholdenhet, hører på musikk eller ser på film samtidig som de trener. For meg passer det ikke så godt til intensiv trening siden jeg er ganske konsentrert når jeg løper. Jeg mangler tålmodighet til å trene sakte, og jeg verken varmer opp eller jogger ned. Det er effektivt og fungerer for meg, selv om det ikke er etter alles anbefaling.
– Hender det at du har trøbbel med den beryktede dørstokkmila?
–Vet faktisk ikke helt hva som menes med det. Jeg har et pragmatisk forhold til trening. Er jeg utslitt etter en lang reise, kan jeg utsette treningen, men jeg opplever ingen mental sperre.
– Hva betyr fysisk trening i din hverdag?
–I ungdomstiden tenkte jeg at jeg var i god form siden jeg verken røkte, drakk alkohol eller var overvektig. Slik er det jo ikke, og siden midten av 30-årene har jeg trent jevnlig. Fysisk trening er kondisjonsfremmende også på det mentale området og viktig for utholdenhet og konsentrasjon blant annet i sjakk.
