Jostein begynte å løpe og fikk kjempeframgang

Han har lenge vært med i Facebookruppa til Kondistreninga Trondheim, men han møtte aldri opp på treningene.

– I påska satte Kondistreninga opp et Stravasegment på Heimdal, og organiserte en konkurranse for å se hvem som klarte å løpe fortest. Det var en runde på 5,4 kilometer som folk kunne løpe når de ville i løpet av påska. Det ville jeg være med på og lastet ned Strava og satte i gang, sier Jostein.

Kondistreninga ga premie til beste mann og kvinne. I tillegg var det uttrekkspremier og premie til den som kom nærmest idealtida.

LES OGSÅ: Kondistreninga Trondheim arrangerer Kondisløpet påska 2020

– Jeg oppdaget at jeg var i svært dårlig form. Jeg brukte 43.57 på runden. Jeg bestemte meg for at dette måtte jeg gjøre noe med. For å forplikte meg litt ekstra, lastet jeg ned fullversjonen av Strava og satte i gang. Målet var å forbedre tida mi på den samme runden med fem minutter innen 1. juni. Det klarte jeg, sier en fornøyd Jostein, og legger til at det varte ikke lenge før tida var forbedret med hele åtte minutter.

Løp stadig lengre og raskere

Jostein ble svært entusiastisk etter den framgangen han raskt fikk med løpeskoa på beina.

– Jeg bestemte meg for å løpe 10-kilometeren i Trondheim Maraton og startet å trene mot denne. Det ble ikke noe fysisk løp, men jeg løp det virtuelt sammen med kona og klarte tida 59.33. Jeg var kjempefornøyd. Mitt neste mål var å løpe halvmaraton til neste år, men ettersom det gikk så greit på 10-kilometeren, ville jeg gjerne framskynde dette og legge inn et halvmaratonløp i år isteden, sier han.

Også denne gangen var det meningen å løpe sammen med kona, men hun var uheldig og brakk hånda kort tid før løpet, noe som medførte at Jostein måtte løpe alene.

– Jeg klarte å gjennomføre selv om jeg aldri hadde løpt så langt før. Tida ble 2.38, sier mannen som nå ser fram mot å debuttere på maratondistansen til neste år.

Løper tre ganger i uka

Jostein har som mål å løpe minst tre ganger i uka. Tirsdagene er det intervaller med Kondistreninga Trondheim, mens de to andre turene er rolige distanseøkter som er på alt fra 7-15 kilometer.

– Jeg bor på Lundåsen på Heimdal. Løpeturene mine går stort sett hjemmefra og i området rundt heimen. Jeg har en fin runde, Smistadrunden, som jeg liker godt. Den går på asfalt. I tillegg blir det mye løping på Pilgrimsleden som går forbi her og som går på sti hele veien. Det er en fin tur, sier Jostein.

Egen T-skjorte: For å skape litt ekstra engasjement har utøverne på Kondistreninga Trondheim fått laget en egen T-skjorte med logoen til treningsgruppa og navnet til utøveren på brystet. På ryggen ble det plass til en enda større logo slik at ingen skal være i tvil om hvem de representerer. (Foto: Marianne Røhme)

Nå i helga skal han løpe Pilgrimsleden sammen med flere andre på Kondistreninga Trondheim for å sanke kilometer i Kondislandskampen hvor de konkurrerer mot de andre Kondistreningene om å sanke flest kilometer i løpet av tre uker. I utgangspunktet utfordret de Kondistreninga Oslo, men nå har Oslo-gruppa fått hjelp, så nå står kampen mellom Trondheim og resten av landet.

LES OGSÅ: Kondistreninga Trondheim løp 660 km på fire timer

– Trenerne i Kondistreninga Trondheim er svært engasjerte og står virkelig på for å få flest mulig til å være med på konkurransene de arrangerer. Tidligere har vi hatt konkurranser hvor damene har konkurrert mot herrene i å sanke flest kilometer i løpet av tre uker. Nå er konkurransen oss i Trondheim mot resten av landet. Alle kan følge med oss på Strava ved å søke opp «Kondislandskampen Trondheim» og «Kondislandskampen Oslo», sier Jostein og innrømmer at slike aktiviteter er motiverende.

– På disse konkurransene kan alle være med. Eneste kravet er at en har vært med på en Kondistrening. Da blir en tatt opp i Stravagruppa og kan begynne å sanke kilometer. På den måten kan alle bidra i konkurransen enten de løper fort eller sakte, langt eller kort, forteller han.

Inkluderende trener: Solfrid Hagen, som er initivtaker for etableringen av Kondistreninga Trondheim og en av trenerne i treningsgruppa, kan bekrefte at dette er konkurranser for absolutt alle. (foto: Marianne Røhme)

Solfrid Hagen og resten av treningsteamet i Trondheim er fokusert på å få med mange på Kondistreninga og på aktivitetene de iverksetter.

– Om en skal klare å hevde seg enten det er snakk om konkurranser mellom Kondistreningene eller mellom damer og herrer internt i samme treningsgruppe, er det viktig å få mange med. Jo flere en får med til å løpe, jo flere kilometer sanker en. Dette er utrolig samlende og er med på å skapet en svært sammensveiset gjeng hvor alles deltakelse er svært kjærkommen. Konkurransene skaper stort engasjement. Vi følger med på hverandre og heier og oppmuntrer i sosiale medier, sier hun.

Jostein har satt stor pris på oppmuntringene fra gruppa.

– Før jeg ble med i Kondistreninga Trondheim kunne jeg lese i Facebookgruppa at dette var for alle, men jeg var ikke helt sikker på om jeg trodde helt på det. Nå ser jeg at det er slik. Her kan en føle seg velkommen enten en løper fort eller sakte, og enten en er øvet eller helt fersk som løper. Det er også utrolig godt å kjenne på at en kan bidra for gruppa si i slike konkurranser selv om en ikke klarer å løpe langt. Sist vi hadde konkurranse mellom damene og herrene, var det kun få kilometer som skilte til slutt. Hver meter var med og telte, og det var først etter midnatt at vi visste hvilken gruppe som vant, forteller Jostein.

Meldte seg inn i Kondis for å støtte treningsgruppa

Da Jostein ble bitt av løpebasillen, valgte han etter hvert å melde seg inn i Kondis.

– Jeg er så imponert over de trenerne vi har på Kondistreninga at jeg ville melde meg inn for å støtte dem. De står på så mye at en kunne nesten tro at dette var en heltidsjobb de hadde. Jeg synes derfor det er viktig å støtte Kondis med medlemskap slik at vi var sikre på at de hadde en organisasjon i ryggen også i framtida, sier han, og legger til at når han først meldte seg inn, valgte han det dyreste og lengste medlemskapet.

– Da kunne jeg ikke slutte å løpe med det første, ler han.