Kasper Fosser gir tips: Slik kan du bli bedre til å løpe i terrenget

Kasper Harlem Fosser har de siste årene vært en av, og kanskje den, beste orienteringsløperen i verden. 25-åringen har som senior vunnet tre VM-gull og tre EM-gull. Tre seire har det også blitt i verdenscupen sammenlagt. Sistnevnte senest i år. Det er likevel ikke bare med kart og kompass i skogen han har imponert. Medaljer har det blitt både i norsk og nordisk mesterskap i terrengløp og han bruker godt under halvtimen på 10 km gateløp.

Men først og fremst er han altså en allsidig orienteringsløper som nylig vant verdenscupen sammenlagt for tredje gang.

I videoen nedenfor kommer han med tips til løpere som ønsker å bli bedre til å løpe i teknisk krevende terreng.

I desembernummeret av bladet Kondis kan du lese stort intervju med Kasper Harlem Fosser.

Kasper Harlem Fosser

Født: 21. april 1999
Bosted: Oslo
Sivilstatus: Samboer
Yrke: Orienteringsløper
Klubb: IL Heming (i Norge) og IFK Göteborg (internasjonalt)
Trener: Eskil Gullord
Idrett: Orientering
Perser:
29.07 på 10 km (2022)
8.42,87 på 3000 m innendørs (2019)
8.06 på 3000 m testløp utendørs på bane (2020)
Utvalgte meritter:
3 VM-gull i orientering (2021, 2022 og 2023)
3 EM-gull i orientering (2022 og 2024)
6 gull i jr-VM i orientering (2017-2019)
Vant verdenscupen i orientering sammenlagt i 2021, 2022 og 2024
Gull jr.-VM Skyrunning 2021
Bronse NM-terreng lang løype 2021 og 2022
Bronse nordisk mesterskap terrengløp 2022

Kasper Harlem Fosser har 3 VM-gull og tre EM-gull i orientering. Her står han på toppen av seierspallen etter å ha vunnet gull på langdistansen i årets EM. (Foto: Eszter Kocsik)