Kjendis med Kondis: Konsernsjef og eventyrer Astrid Simonsen Joos
Astrid Simonsen Joos er leder av industrikonsernet Glamox. Hun har krysset Grønlandsisen på ski, klatret Mount Elbrus i Russland (5642 moh), fullført Artic Circle Race på Grønland (skirenn over 3 dager og 160 km) og trekker veksler på erfaringer fra sine ekspedisjoner i sin lederstrategi. Simonsen Joos har over 11 000 følgere på Linkedin.
Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 2-2026
– Hva slags trening liker du best?
– Jeg liker best å trene utendørs og veksler mellom løping, ski og sykkel. Med årene er jeg blitt bedre til å trene styrke også, slik at armene ikke blir helt spagetti straks jeg bruker dem. Ellers burde jeg gjøre yoga oftere.
– Hvor ofte trener du vanligvis?
– Jeg trener så ofte jeg kan. For meg er treningen en mulighet til å koble av og få luft til hodet. Siden jeg har trent jevnt og trutt i mange år, har jeg en god base. Det gjør at jeg kan justere intensiteten i treningen, alt etter som hvordan dagene ser ut.
– Trener du alene eller sammen med andre?
– Det varierer litt med hva som passer best. Jeg liker godt å trene alene, men jeg er også glad i å trene sammen med barna mine, eller med mannen min. I helgene hender det at jeg sykler med mine «gravel girls». Om vinteren liker jeg å gå langrenn med hodelykt sammen med gode venninner slik at vi også får skravlet litt.
– Deltar du i konkurranser?
Jeg melder meg på konkurranser for å ha noen treningsmål, men jeg konkurrerer kun mot meg selv. Jeg liker aller best litt lange strekninger. Jeg har akkurat løpt halvmaraton i Marrakech og skal løpe København Maraton i mai. Jeg er også med på noen sykkelritt over 100 km både på grus og landevei, men dette er mest for moro skyld og noe jeg gjør med venner eller familie.
– Hører du på musikk eller annet når du trener?
– Hvis jeg løper, liker jeg å høre på musikk. Da koser jeg meg med min gamle Spotify-spilleliste fra 2014 med alt fra Pitbulls «Get Ready» til Def Leppard og DumDum Boys og high pace techno.
– Hender det at du har trøbbel med den beryktede dørstokkmila?
– Jeg har faktisk ikke det problemet. Jeg vet at jeg aldri angrer på en treningsøkt. Det er heller slik at jeg gleder meg til å koble av i frisk luft, selv om det har vært en lang arbeidsdag og selv om det regner. Er jeg sliten, tar jeg bare en sone 2-økt. Jeg har tredemølle hjemme, og hvis den er ledig, har jeg ingen unnskyldning for ikke å trene.
– Hva betyr treningen i din hverdag?
– Det å være i god form og kjenne meg sterk betyr mye for meg. Jeg tror faktisk ikke jeg kunne hatt den jobben jeg har, dersom jeg ikke hadde trent så mye. Det gir meg energi, og jeg blir generelt en bedre person av det. Så det er egentlig best, også for de rundt meg, at jeg holder meg i form.
