Venus Abraham Teffera rykket fra og tok NM-gullet på 3000 meter

Venus Abraham Teffera overtok føringen etter rundt 2000 meter og satte inn det avgjørende rykket med 600 meter igjen. Ullensaker/Kisa-løperen vant U20-klassen og var først i mål totalt.

Tom-Arild Hansen Tom-Arild Hansen

Publisert 30.08.2026 - 13:50

U20- og U23-kvinnene løp 3000 meter sammen, og det var U23-løperen Sara Yasmin Abid fra Tjalve som tok kommandoen fra start.

STARTEN: Pernille Stolpen Henriksen (15), Kaja Holte Fjeldstad (109), Oda Randli Elden (22)

STARTEN: Eva Friestad Stat (234), Aurora Veen Torkildsen (151), Venus Abraham Teffera (454), Ingrid Emilie Bjøringsøy (201)

Etter rundt 600 meter hadde det begynt å danne seg en gruppe på seks løpere i front. Kaja Holte Fjeldstad fra Herkules Friidrett lå lenge nærmest Abid, mens Venus Abraham Teffera fra Ullensaker/Kisa IL fulgte på tredjeplass.

Etter hvert ble gruppen stadig mindre, og da løpet nærmet seg 2000 meter var det Teffera som gikk fram og overtok føringen.

Sara Yasmin Abid tok teten fra start. Bak følger blant anre Venus Abraham Teffera (454).

Venus Abraham Teffera avgjorde med 600 meter igjen

Da Teffera satte opp farten, var det bare tre U20-løpere som klarte å holde følge i tetkampen. Samtidig begynte Sara Yasmin Abid å miste kontakten.

Med rundt 600 meter igjen satte Teffera inn det avgjørende rykket. Luka vokste raskt, og inn på oppløpet hadde hun nærmere en halv sving ned til de nærmeste konkurrentene.

Teffera kunne dermed løpe kontrollert inn til NM-gull på 9.33,58.

Det var et stykke bak hennes årsbeste og personlige rekord på 9.13,95, men seieren var aldri truet på slutten. Dette var også hennes andre gull i mesterskapet etter at hun vant 1500 meter lørdag.

Edel Agnete Glomsås-Eide (367), Aurora Veen Torkildsen (151)

Kaja Holte Fjeldstad tok sølvet

Bak Teffera ble det kamp om de øvrige medaljene. Kaja Holte Fjeldstad avsluttet best og sikret sølvet på 9.37,39.

Marte Hilstad fra Ullensaker/Kisa IL tok bronse på 9.38,32.

KAMP OM SØLVET: Kaja Holte Fjeldstad (109) vinner spurten om sølvet foran Marte Hilstad.

Aurora Veen Torkildsen fra IL Gular ble nummer fire på 10.28,50, mens Nellie Cecilia Taule fulgte på femteplass med 10.38,33.

Det ble også flere personlige rekorder lenger ned på resultatlista. Edel Agnete Glomsås-Eide forbedret seg til 10.40,77, Mathea Johnsen-Kræmer løp 10.40,85, Ingrid Emilie Bjøringsøy 10.48,21 og Rebecca Anonsen Karlsen 11.00,02.

3000 meter kvinner U20

Plass	Startnr	Navn	Klubb	SB	PB	Res
1	454	Venus Abraham Teffera	Ullensaker/Kisa IL	9,13,95	9,13,95	9,33,58
2	109	Kaja Holte Fjeldstad	Herkules Friidrett	9,33,57	9,33,57	9,37,39
3	449	Marte Hilstad	Ullensaker/Kisa IL	9,33,15	9,33,15	9,38,32
4	151	Aurora Veen Torkildsen	IL Gular			10,28,50
5	50	Nellie Cecilia Taule	FIL AKS-77	10,28,64	10,28,64	10,38,33
6	367	Edel Agnete Glomsås-Eide	Søndre Land IL		11,00,76	10,40,77 PB
7	122	Mathea Johnsen-Kræmer	IK Hind	10,44,88	10,44,88	10,40,85 PB
8	22	Oda Randli Elden	Bratsberg IL	10,37,32	10,37,32	10,42,58
9	330	Maria Fet Støtvig	Sem IF	10,26,99	10,26,99	10,43,64
10	201	Ingrid Emilie Bjøringsøy	IL Norodd	10,49,61	10,49,61	10,48,21 PB
11	36	Emma Hovi	Fagernes IL			10,51,56
12	315	Rebecca Anonsen Karlsen	Sandnes IL		11,05,45	11,00,02 PB
13	15	Pernille Stolpen Henriksen	Bodø FIK	11,08,62	11,08,62	11,58,46
	106	Othelie Stave-Wigene	Haugesund IL			DNS

Nytt gull til Sara Yasmin Abid i U23

I U23-klassen var det bare to løpere som stilte til start.

Sara Yasmin Abid var altså den som satte fart på løpet innledningsvis og hang lenge med i frontgruppen på tvers av klassene. Hun måtte etter hvert slippe de beste U20-løperne, men hadde god kontroll på seieren i sin egen klasse.

Abid vant U23 på 10.04,45. Dermed tok hun sitt andre gull i mesterskapet etter seieren på 3000 meter hinder fredag. I tillegg tok hun bronse på 1500 meter lørdag.

Eva Friestad fra Kristiansands IF tok sølvet på 10.09,75. Det var årsbeste for Friestad.