Hvis du tror at fysiske tester kun er for Marit Bjørgen og Sindre Buraas, da må du tro om igjen. Pulsklokke er den nye Rolex og joggesko en av de viktigste skoene enkelte av oss har. Kjenner du deg igjen? Eller synes du dette bare er noe tull? Mosjonskonkurransene setter deltakerrekorder hvert år. Mye tyder på at flere og flere av oss driver en eller annen form for fysisk aktivitet, og vi liker og teste oss selv i en konkurranse. Men slik er det dessverre ikke, da det er flere og flere som er fysisk inaktive. Det er bare det at noen få av oss gjør veldig mye. Kanskje for mye slik at det kan være negativt for helsa.
Å gå tur og mosjonere, er for de fleste bra nok for helsen og det er fremdeles den viktigste grunnen til å trene/mosjonere. Er du en av de som har skaffet deg en pulsklokke så har du kanskje fått beskjed om å taste inn både maksimalt oksygenopptak (den verdien er det jo ikke så mange som har testet, og det trenger du heller ikke som mosjonist) og hvilepuls.
Les hele artikkelen her
