Løsningen på en skade mange løpere sliter med

Mange løpere sliter med smerter på baksiden av låret. Smerten setter seg i et punkt i overgangen mellom lår og setemuskulatur, sprer seg nedover låret og gjør det gradvis vondere å løpe. Til slutt blir det kanskje så vondt at man må kutte ut løpingen helt – i alle fall for en periode.
Men det finnes en øvelse som har vist seg å være effektiv mot problemet.