Copenhagen Half - om de beste norske i København og mye annet

Perfekt beregnet løp av Karoline
Karoline sprakk litt på slutten i fjor, men var da likevel fornøyd med 1.07.34, som da var den beste tiden oppnådd av en norsk utøver i en kontrollmålt halvmaratonløype.

Ingrid Kristiansens 1.06.40 fra NM i Sandnes i 1987 spøker likevel fortsatt i bakgrunnen, selv om løypa den gang aldri ble målt med det måleutstyret som allerede da hadde vært i bruk i mange år, en Jones-counter montert på en sykkel, og løypa ble heller aldri kontrollmålt etter løpet. Løypa var målt med målehjul, noe som aldri har vært et godkjent måleredskap for løyper innen friidretten.

Tiden hennes ble aldri forsøkt godkjent som bestenotering i verden av IAAF - nå World Athletics - av det norske friidrettsforbundet, men Ingrids halvmaratontid dukker likevel stadig opp igjen. Karolines store ønskemål var derfor å løpe under 1.06.40, og klarte det nesten. 1.06.55 holdt til en sjuendeplass i det sterke feltet.

Satte pers: Bare minuttet etter målgang kunne Karoline smile til fotografen og så ut som hun hadde mer å gå på etter en sterk spurt. (Foto: Einar Søndeland)

Forholdene var ikke de aller beste under søndagens løp med en god del vind i kastene, men likevel litt bedre forhold enn i fjor da det ble i varmeste laget for mange. Da startet løpet kl. 11.15. I år gikk starten kl. 09.45.

Best forhold var det for to år siden da vinnertiden for menn var 58.08. I fjor var vinnertiden 59.11, mens i år - med verdensrekordholderen på plass jagende etter ny rekord - ble vinnertiden "bare" 58.05. Stadig flere toppløpere deltar i København. Likevel løp tiendemann i år i mål på "bare" 1.00.36 mot 59.51 for to år siden. Det var da Zerei Mzengi satte persen sin på 1.00.01, som er Norges nest beste tid på distansen.

Her er dataene for løper med startnr. 73 - Karoline Bjerkeli Grøvdal:

Passeringstider og splitt-tider per 5 km og siste 1,1 km

Karolines passeringstider i København i fjor og i år:

Som vi ser var passeringstiden etter 15 km helt lik i 2023 og 2024, og så har Karoline en meget sterk avslutning på de siste 6,0975 kilometerne. Hele forbedringen av persen i år kom fra 15 km og inn til mål.

Vi ser av "plass i siste splitt" (grønn kolonne 2) så løper Karoline nest raskest av alle damer mellom 15 og 20 km og de siste 1,0975 km løper hun raskest av alle damene.

De nest beste norske damene bak Karoline

Det er to damer som på ingen måte er nybegynnere, men som bare blir bedre med årene, som løp nest best av de norske. Madelene W Holum, SK Vidar løp på 1.17.14 mens Vibeke jensen, Strindheim var bare sekundet etter i mål.

Bildet:Madelene Wanvik Holum under 5000 m i NM-2023 på Jessheim. (Foto: Kjell Vigestad)

Begge har hatt sin beste sesong i år og begge var 29 år da de løp nesten likt i mål i København. Madelene har en fortid fra fotballen da hun under tannlegeutdanningen i Tromsø spilte fotball på nest øverste nivå, mens Vibeke Jensen har mange år bak seg som løper.

Som vi ser (merket med gult i oversikten nedenfor) var det mange gode norke plasseringer i aldersklassene med to norske førsteplasser; Thea Haug i klasse 40-44 år og Kari Langerud i klasse 65-69 år.

Det danske veteranmesterskapet på halvmaraton var innlagt i løpet som gjorde kampen om topp-plasseringene hardere enn vanlig. Deltakelsen i aldersklassene var også stor. I klasse K40-44 år, hvor det ble norsk dobbeltseier, var det hele 988 damer som fullførte. Kari Langerud vant klart i klasse 65-69 år på den imponerende tiden 1.33.58. I hennes klasse var det 92 damer som løp.

De 100 beste norske damene i Copenhagen Half
Merket med gult er norske klasseplasseringer blant de 10 beste i klassen

Jakob Ingebrigtsen inntar København

De første 10 km: Haren drar feltet med rekordholderen Jacob Kiplimo og VM-vinneren Sabastian Sawe rett bak og Jakob Ingebrigtsen i dragsuget helt bakerst. (Foto: arrangøren)

Jakob Ingebrigtsen stjal "showet" i København
Bare et par dager før Copenhagen Half ble det kjent at Jakob skulle gjøre sin halvmaratondebut i den danske hovedstaden. Det ble et mediesirkus i Norge og i noen grad også i Danmark. Plutselig dreide alt seg om verdens beste mellomdistanseløper som nylig hadde imponert friidrettsverdenen med en verdensrekord på 3000 m. Kunne han også vinne en halvmaraton i konkurranse med både verdensmesteren og verdensrekordholderen på startstreken?

Også medlemmene av facebook-siden for mellom og langdistanse ble utfordret til å si sin mening og troen på JAKOB var stor.

Fra fredag kveld og innen starten søndag formiddag gjettet i overkant av 150 sluttiden til Jakob. Blant dem var det mange svært sakkyndige løpere med NM-titler og ellers solid bakgrunn fra lange løp. Mange av dem trodde på Jakob:

15 % trodde Jakob ville sette verdensrekord
62 % trodde Jakob ville løpe på mellom 57.30 og 59.19, dvs. Jakob ville ikke klare å slå verdensrekorden, men han ville klare å sette ny europeisk rekord.
6 % trodde Jakob ville løpe raskere enn 60.00, men ikke klare å sette europarekord.
7 % trodde Jakob ville bruke 60.00 eller mer
9 % trodde Jakob kom til å bryte løpet eller ikke kom til start.
En person trodde han ville fullføre, men kun fullføre for å ta familierekorden ti Kristoffer Ingebrigtsen, dvs. løpe under 1.12.57.

- Tre fjerdedeler trodde Jakob enten ville sette verdensrekord eller europarekord i sitt første forsøk på distansen.
- Det var ingen som var i nærheten av å tippe at Jakob løp på 1.03.13. Tipset som var nærmest var 1.02.30.

Forøvrig holdt ikke Jakobs 1.03.13 til å sette klubbrekord i Sandnes IL. Den er satt i Rotterdam i 1987 av Oddmund Roalkvam og er på 1.03.06.

Hva om nå Jakob ikke hadde åpnet på 27.27 på de første 10 km?

Passeringstider tid for hver splitt (5 km og siste 1,1 km) for Jakob Ingebrigtsen

Vi ser av splitt-tidene (grønn kolonne) at fra 10 til 20 km brukte Jakob 32.27 på 10 km. Ikke akkurat joggefart, selv om det føles som nettopp det når man ser Jakob løper i den farten. Man regnes ikke som mosjonist når man løper 10 km på den tiden. Da vinner man mange norske 10 km-løp. Vi ser også av den andre grønne kolonnen at når Jakob løp fra 15 til 20 km på 16.21, så var det fortere enn nesten 29.000 andre løpere i Copenhagen Half. Bare 113 andre løp fortere enn det mellom 15 og 20 km, men bare 13 passerte Jakob i løypa.

Om Jakob hadde åpnet på 28.00 på de første 10 km istedenfor 27.27, ville han da løpt på under 1 time? Han hadde uansett ikke vært nødt til å stoppe helt opp etter 10 km, men kunne kanskje fortsatt i 2.50-fart til 15 km og 2.55-fart til mål. Da ville han løpt på 28.00 + 14.10 + 14.35 + 3.10 = 59.55. Da hadde det ikke vært store spurten som skulle til inn mot mål før Sondre Nordstad Moens norske rekord på 59.48 hadde blitt historie.

Aller raskest hadde Jakob løpt om han løp progressivt, dvs. åpnet på 28.15 de første 10 km, så 28.00 på de neste 10 og så en innspurt på 3.00 på de siste 1,1 km. Da ville det blitt Europa-rekord med 59.15. Dette er rene spekulasjoner som neppe så mange er enig i. Men etter søndagens løp så går mine tanker i den retning.

Uansett er 57.31 en sterk verdensrekord! En rekord som mange av "gjetterne om hva Jakobs tid i Copenhagen Half ville bli" ikke har tilstrekkelig respekt for.

Om det ikke ble verdensrekord i København, så ble det definitivt løpt fort. På årets verdensstatistikk er de tre beste tidene på halvmaraton oppnådd nettopp den 15. september i København - langt ut på året 2024. Men i alt snakket om en verdensrekord, som ikke ble satt, er det få som har fått med seg at de tre klart best tidene i år kom i København. I tillegg er nr. 4 i København også nr. 5 på verdensstatistikken.

Fullførte: Mens Henrik Ingebrigtsen i fjor stoppet opp etter ca. 10 km i Københavns gater. Han ventet så på eldstebror Kristoffer og løp sammen med han til oppløpet, men gikk ut av løypa like før mål og fikk ikke registrert tid. Jakob stoppet opp ved passering 10 km, men brøt aldri løpet og fikk registrert ordinær løpstid på 1.03.13. (Foto: Einar Søndeland).

Senay og Awet godt forberedt for Copenhagen Half
Begge har vørt på høydesamlinger med halvmaratonløpet i København som det store målet. Senay Fissehatsion har trent på 2600 meters høyde sammen med Jacob Kiplimo og kom tilbake i passende tid tilbake til lavlandet og startet med å vinne tre løp forrige helg, 10 km lørdag i Knarvik og halvmaraton og 5 km i Drammen forrige helg.

I København, dagen før Copenhagen Half, så er det ut på en lett treningstur og Senay kjenner at noe er galt. Det kjennes vondt i hamstringsmusklene og kneet. Han får ordnet med fysikalsk behandling, men våkner løpsdagen stadig med vonde hamstringsmuskler. Da skal man normalt kaste hanskene og la være å løpe.

Men dette var altså sesongens store mål for Senay. 20 dager i høyden skulle gi han årets beste løp Han skulle i hvert fall slå persen på 1.00.55 fra København Halv i fjor og kanskje til og med løpe på 59.59, som var drømmen hans.

Etter 9 km: Senay Fissehatsion og Awet Kibrab passerer Den sorte diamant og holder følge med feltet som sikter seg inn på 60 min. Senay sliter med skaden og med å holde følge. (Foto: arrangøren)

Senay kjemper seg til målpå 1.02.48 - langt unna målet sitt - og skaden ble bare verre og verre underveis. Nå gjelder det å komme seg tilbake til Oslo og starte med mer fysikalsk behandling.

For Awet er dette egentlig hans halvmaratondebut. Han har så langt holdt seg til distanser fra 1500 m til 10.000 m og har mange løp på bane med 13.15 som pers på 5000 m. I fjor ble han nr. 2 i Hytteplanmila med 28.08, og helt på tampen i fjor, vant han 3-sjøersløpet i Stavanger, som er en kontrollmålt halvmaraton, men som dels går på grus og kanskje er mer et terrengløp enn et gateløp. Han vant i Stavanger på 1.04.48 som ga han en 4. plass på den norske halvmaratonstatistikken i 2023.

Awet starter i en fart til en sluttid på timen, men må gradvis ta det noe roligere. Han holder seg likevel på 17. plassen gjennom hele andre del av løpet og ender opp med en solid ny pers med 1.01.32 og blir beste norske herreløper i København.

Resultater for de 100 beste norske menn i Copenhagen Half

Merket med gult: norske klasseplasseringer blant de 10 beste i klassen

Vant veteranklasse 70-74 år:Eilif Villanger, Ask Friidrett løp på 1.33.42 og vant klassen med 3 minutters margin, - en klasse med hele 95 løpere. (Foto: arrangøren)

For den som husker skihistorien, så stilte to kombinertmestre fra 1990-tallet i Copenhagen Half. Brødrene Elden, den eldste med fornavnet Bård Jørgen og to år yngre Trond Einar, har begge VM-gull i premiesamlingen. Trond Einar har også Egebergs ærespris som han fikk blant annet for gode terrengløp i tillegg til karrieren som skiløper. Han har ikke glemt gamle kunder og løp på 1.24.09 i København i klasse 50-54 år mens Bård Jørgen var litt mer rusten og løp på 1.43.16 i klasse 55-59 år.

Fornøyd: Kondis-president og løypesjef for Oslo Maraton, Tim Bennet, tok en tur til København uka før han skulle i ilden med å lose 20.000 løpere gjennom Oslos gater Dette skrev han på sin facebook-side etter 21,1 km i København: "København halvmaraton done. En superhelg med de beste faktisk. Og min beste halvmaraton på 2 laaaange år . Veldig fornøyd!"

Norge med flest påmeldte (utenom Danmark) til årets løp

Mer om Copenhagen Half Marathon 2024
Jakob Ingebrigtsen løper halvmaraton i København på søndag!
Copenhagen Half - om de beste norske i København og mye annet
Karoline Bjerkeli Grøvdal med 1:06:55 i København Halvmaraton
Se TV-sendingen fra CpH 2024 på NRK TV
Alle resultater 2024
Copenhagen Half 2024 har åpnet for påmelding, - etter ett døgn: 8600 påmeldte. Se mange flere bilder fra CpH 2023.

Mer om Copenhagen Half Marathon i 2023:
Sterk norsk innsats under løpsfesten Copenhagen Half - Karoline satte norsk rekord
Henrik Ingebrigtsen debuterer på halvmaraton - 2315 norske påmeldt til søndagens Copenhagen Half
Følg Copenhagen Half på NRK1 søndag kl. 11.10: Henriks debut, Zereis og Karolines rekordforsøk
- Se sendingen her
Alle resultater i 2023

Hovedreportasjen fra Copenhagen Half i 2022