Den viktige komboen av fysisk og psykisk helse

Dette er en kommentar. Kommentaren gir uttrykk for skribentens mening. Den har også stått på trykk i Kondis nr. 8-2021.

Heldigvis så har 2021 bydd på noen «normale» måneder, og heldigvis har det vært mulig å løpe noen tilnærmet normale løp også. Løp som i hvert fall undertegnede har satt stor pris på, selv om standarden på egen løping fortsatt kan bli ganske mye bedre.

Hodet over vannet

De to siste årene har fortalt meg at løping – eller det å være i bevegelse – er ganske viktig for å holde hodet sånn akkurat passe over vannet. Kanskje har det til tider blitt litt vel mye løping, men da har jeg i hvert fall lært at alder etter hvert har litt å si.

Så har jeg også skjønt at det er viktig å ha gode venner å løpe med. Slike som alltid stiller opp, for felles løping og ikke minst, sosial skravling om alt mulig rart, hvor noe selvsagt ikke egner seg for andre enn de x parene med løpesko som er involvert i løpeturen.

Senest i dag løp jeg med Ole Arne, og som vanlig var det en fin tur, på litt småglatte Oslo-veier. Ole Arne og jeg har løpt veldig mange turer sammen de siste årene, og uten han så hadde nok 2021 blitt et mye tyngre år for min del.

Så løping er absolutt den beste medisinen, for å se lysere på livet, tenker jeg.

Fast inventar

Covid har nok gjort det enda tydeligere at fysisk fostring er noe vi alle trenger, ikke minst for å ha noe annet å tenke på innimellom. Jeg er ganske sikker på at mange heller tunge tanker har forsvunnet på en løpetur de siste snart to årene vi har bak oss. Mitt håp er jo i tillegg at løping, eller jogging har blitt fast inventar hos enda flere. Det er noe eget med løpingen og måten den påvirker oss både psykisk og fysisk.

Ergo må også Kondis jobbe enda mer for akkurat det med å spre treningsglede og informere om hva det kan bety å holde seg jevnlig i bevegelse.

2021 har også for Kondis vært spennende, men vi har klart oss bra likevel, mye takket være fantastisk god innsats av alle dere som bidrar for oss på en eller annen måte. Fortsatt tror jeg Kondis skal jobbe enda mer med å finne en enda tydeligere identitet, noe som kan bidra til både fortsatt vekst og bedre folkehelse i Norge.

Som jeg har sagt litt om lenger oppi skriveriene her, så er folkehelse noe som blir enda viktigere i årene som kommer. For Covid har vist at den verden vi lever i fortsatt vil gi oss noen overraskelser, og skal vi takle dem like bra, så er komboen psyke og fysikk viktig!

Se opp og frem

2021 er altså straks over. Mange av dere sikkert oppnådd målene som ble satt, noe som igjen gir grobunn til nye mål for 2022. Jeg skal ikke komme med noe råd i den sammenhengen, men bare oppfordre til fortsatt utvikling og samtidig være sånn noenlunde realistisk.

Og til meg selv og andre som ikke helt fant den riktige løpeveien i år, vil jeg si: Glem det som har skjedd, lær litt av hva som eventuelt gikk galt, og se opp og frem. Uansett, så er det viktigste at vi beveger oss, uansett tid på maraton eller andre distanser.

På vegne av alle oss i Kondis ønskes hver og en av dere en riktig GOD JUL og et spennende GODT NYTTÅR! Og husk å betale kontingenten da – vi trenger deg som medlem i 2022 også.

Tim Bennett
President i Kondis

Kondis trenger din støtte
Takk for at du er medlem og slik bidrar til at Kondis kan fortsette å spre treningsglede, skrive reportasjer, lage terminlister, kontrollmåle løyper, føre statistikker osv. På grunn av koronakrisen har store deler av annonseinntektene falt bort, og vil du gi oss et ekstrabidrag, vil vi være takknemlige for det.

Gi en gave:
Vårt kontonummer er: 1503.35.18541
Vipps: 125957