Hvilke sjanser har de norske løperne på 5000 m, 10000 m og maraton i Budapest?

En av de som var på VM-laget, Kristine Eikrem Engeset, har dessverre måttet melde forfall på grunn av skade. Dermed står vi igjen med tre norske kvinner og sju norske menn på mellom- og langdistanseøvelsene.

Både Jakob Ingebrigtsen og Narve Gilje Nordås er kvalifiisert til å løpe både 1500 m og 5000 m. Bare Jakob Ingebrigtsen har eksplisitt sagt at han tenker å løpe to distanser, og kjenner vi han rett, tenker han ikke bare å løpe, men også å vinne begge distanser.

Vi skal se litt på de norske mulighetene på de tre lengste distansene.

Del 1: Hvilke sjanser har de norske løperne på 800 og 1500 m når Budapest-VM begynner på lørdag?

5000 m kvinner – Karoline Bjerkeli Grøvdal best av resten?

Det skorter i hvert fall ikke på mesterskapserfaring når Karoline Bjerkeli Grøvdal stiller til start i 5000 m-forsøket i VM. Hun deltok i sitt første VM allerede i 2007 – på 3000 m hinder – og siden har hun hatt både ned- og oppturer i VM-sammenheng. I VM i fjor tok hun seg til finalen der hun løp inn til en flott åttendeplass. Men det har også vært en del tilfeller av formsvikt og brutte mesterskapsløp.

Årets sesong har vært prega av skade for 33-åringen fra Isfjorden, men hun kvalifiserte seg i siste liten med et overbevisende løp under Diamond League-stevnet i London. Der løp hun på 14.45,24 og ble nummer ni.

Den tida gir Karoline en 16. plass om en rangerer de 46 VM-klare etter årsbestetidene. Tar en utgangspunkt i persene, kommer Karoline med sitt 14.31,07-resultat på 11. plass etter at tyske Konstanze Kosterhalfen har trukket seg på grunn av skade.

Avstanden fram til verdensstjerner som Faith Kipyegon, Letesenbet Gidey, Gudaf Tsegay, Beatrice Chebet, Ejgayehu Taye og Sifan Hassan er stor, men med litt formstigning siden løpet i London bør Karoline ha gode muligheter til finaleplass. Der bør hun igjen kunne være av de beste i pulje to – det vil si de som ikke er i stand til å henge med når Letesenbet Gidey eller Faith Kipyegon skrur opp farten.

Kipyegon må som verdensrekordholder på distansen finne seg i å være favoritt, ikke minst siden hun også er den mest avslutningssterke. Sifan Hassan er påmeldt tre distanser – 1500, 5000 og 10 000 m – og sjøl om hun er vant med å gape over mye, kan det redusere gullmulighetene på 5000 m. Letesenbet Gidey fungerte som en slags hare da Faith Kipyegon tidligere i sommer satte verdensrekord med 14.05,20, og hun for nok trøbbel med å riste av seg Kipyegon også denne gangen.

Kondis-tips
Gull til Faith Kipyegon
Topp 10-plassering i finalen for Karoline Bjerkeli Grøvdal

Karoline Bjerkeli Grøvdal har i en årrekke levert gode prestasjoner i den norske landslagsdrakten. I Budapest får hun sjansen på nytt. (Foto: Samuel Hafsahl)

5000 m menn – en norsk godbit

Det er faktisk mulig at Norge stiller med hele fire menn på 5000 m i VM. Vanligvis kan hver nasjons delta med bare tre løpere på hver distanse, men siden Jakob Ingebrigtsen er regjerende mester, har han friplass. Så gjenstår det å se om Narve Gilje Nordås stiller. Han har tidligere sagt at 5000 meteren er en back-up hvis han skulle bli slått ut i forsøk eller semifinale på 1500 m, men se ikke bort fra at lysten på mer moro kan bli stor dersom det går bra på 1500 meteren.

Både Jakob og Narve er finalekandidater. Jakob rett og slett fordi han er gullfavoritt, og Narve fordi han er avslutningssterk og trolig kondisjonssterk nok til å henge med i et ikke alt for raskt forsøksheat. Med 13.05,38 er han bare nummer 25 av de 47 på startlista ranka etter årsbeste, og i tillegg er det to meget gode løpere – Jakob Ingebrigtsen og Oscar Chelimo – som ikke har løpt distansen i år. Men vi har likevel tru på at det ordner seg for Narve.

Vanskeligere blir det for Magnus Tuv Myhre og Henrik Ingebrigtsen å sikre seg finaleplass. De har riktignok fordelen av bare å ha 5000 meteren å konsentrere seg om, og de er vanligvis også gode avsluttere – sjøl om Henrik nok ikke er like rask som da han holdt verdensklassenivå på 1500 m. Men den eldre Ingebrigtsen har til gjengjeld et unikt konkurransehode, så lite skal utelukkes. Det gjelder også for Magnus’ del som har vært på høyeopphold med Ingebrigtsen-gutta, og som så langt i år har vært bedre enn Henrik.

Nivået på 5000 m har vært ekstremt høyt i år, og åtte mann på startlista har løpt under 12.50. Berihu Aregawi topper lista med 12.40,45, og sterke karer som Yomif Kejelcha, Hagos Gebrhiwet, Mohamed Katir og Joshua Cheptegei vil nok også gjøre hva de kan for å fravriste Jakob gullet. Jacob Kiplimo har dessverre meldt avbud på grunn av skade.

Kondis-tips
Gull til Jakob Ingebrigtsen
Finaleplass til Narve Gilje Nordås (hvis han stiller)
Farvel etter forsøket for Magnus Tuv Myhre og Henrik Ingebrigtsen

Joshuha Cheptegei tok gullet foran Yomif Kejelcha under VM i Doha i 2019. Nå er de to av de som kan virkelig kan utfordre tittelforsvarer Jakob Ingebrigtsen. (Foto: Bjørn Johannessen)

10000 m menn – ny overraskelse fra Zerei Kbrom Mezngi?

Under EM i fjor overraska Zerei Kbrom Mezngi mange da han løp inn til sølv på 10 000 m. Kan noe lignende skje igjen?

Det korte svaret er nei, for på 10 000 m er forskjellen mellom EM og VM uhorvelig stor. 12 av de 28 påmeldte har bedre årsbeste enn Zerei, og bare 1 av dem er fra Europa. I tillegg er det med en 5-6 klasseløpere som ikke har notert noen 10 000 m-tid i år.

Sjansen for medalje er med andre ord så liten at det nok ikke er det det handler om for den 37 år gamle Skjalg-løperen. I stedet gjelder det å få til et så veldisponert og godt løp som mulig, noe som på en god dag også kan gi en fin plassering.

I tet vil slaget trolig stå mellom Joshua Cheptegei fra Uganda, Berihu Aregawi fra Etiopia og Selemon Barega fra Etiopia. Cheptegei har blitt verdensmester på 10 000 m de to siste gangene mesterskapet er blitt arrangert, og han er nok i de flestes øyne favoritt også denne gangen. Spørsmålet er om Aregawi er så løpssterk at han kan springe hele feltet i senk, eller om Selemon Barega har funnet igjen godformen han hadde da han ble olympisk mester på distansen i 2021. Den kanskje aller største favoritten, ugandiske Jacob Kiplimo, har medt forfall på grunn av en hamstringskade.

Kondis-tips
Gull til Berihu Aregawi
Topp 15-plassering til Zerei Kbrom Mezngi

Berihu Aregawi holdt unna for Joshua Cheptegei på 5000 meteren i Diamond League-stevnet i Lausanne i sommer. På 10000 meteren i VM møtes de til ny dyst. (Foto: Matthew Quine for Diamond League AG)

Maraton menn – kan Sondre Nordstad Moen ha funnet godformen?

94 menn er står på startlista for maratonløpet. Sondre Nordstad er eneste norske og faktisk eneste nordiske løper. Hadde han vært i den formen han var i da han satte persen sin på 2.05.48, kunne en topp 10-plassering vært innen rekkevidde. Men det er sju år og flere skadeavbrekk siden persen ble satt, og i Wien i vår var nivået hans 2.10.23.

Det er lov å håpe og grunn til å tro at Sondre har hatt en formstigning siden løpet i april. Sist han konkurrerte var på 5 km i Lierløpet der han vant på 13.51 helt upressa og antakelig midt inne i en tung treningsperiode. Det indikerer at noe positivt kan være på gang, og forhåpentligvis er han minst tilbake der han var før det store gjennombruddet i 2017. I OL i Rio ble Sondre nummer 19 på maraton under varme forhold, noe det også ser ut til å bli i Budapest.

Maratonløpene er vanligvis svært åpne i VM, ikke minst siden Eliud Kipchoge ikke har for vane å stille. Det gjør han heller ikke denne gangen, men både Kenya og Etiopia har sterke lag. Etiopiske Tamirat Tola tok gull i VM i fjor og sølv i VM i London i 2017. Kenyanske Timothy Kiplagat vant Rotterdam Marathon i vår på sterke 2.03.50. Der ble Abdi Nageeye fra Nederland nummer tre, og under OL i Tokyo viste han seg som en sterk mesterskapsløper med sølv bak Eliud Kipchoge.

Kondis-tips
Gull til Tamirat Tola
Topp 20-plassering til Sondre Nordstad Moen

Maratonløpa i VM bruker å være ganske så åpne affærer der det er vanskelig å peke ut gullfavoritter. Her ser vi herrefeltet mens det ennå var nokså samla i Doha-VM i 2019. (Foto: Bjørn Johannessen)