Nora Bergan hadde trent friidrett i tre måneder da hun tok bronse i junior-NM

I sommerens junior-NM i friidrett tok Nora Bergan fra Osterøy IL en bronsemedalje på 3000 meter. Foran henne var kun Ina Halle Haugen og Sigrid Alvik, som begge deltok i årets EM for juniorer. Men Nora har ikke drevet med løping i mange år slik disse to har, hun løp sitt første løp den 1. mai i år. Det var 800 meter terrengløp i Osterøymesterskapet, en distanse hun løp på 2:14.

Når vi treffer Nora Bergan etter at hun har fått sin bronsemedalje for 3000 meter kan hun fortelle at hun tidligere har spilt fotball, og at det faktisk var fotballtreneren som mente at hun var så god til å løpe at hun burde prøve seg med en friidrettstrening.

Dette var i slutten av april i år.

Så Nora har jo faktisk drevet med løping, men ikke som organisert trening:

– Jeg har vært veldig glad i å springe, så jeg skulle begynne med løpetrening sånn en gang i uken, ved siden av fotballen. Så når jeg begynte så syntes jeg det var så gøy at det ganske raskt ble friidrett i stedet for fotball, forteller Nora til oss.

Nora Bergan bor kun fem minutter fra friidrettsbanen på Lonevåg så hun har veldig gode forhold for å trene.

Det har nå blitt mindre fotball for Nora, nå i sommer har hun kun trent løping.

– Jeg slet litt med å finne riktig balanse mellom fotball og løping, og fikk en del småskader i starten. Men treneren min har vært flink og tilpasset det sånn at jeg ikke øker for mye for fort.

Det er det tidligere eliteløperen Bjarte Vik som er treneren til Nora, men onsdagsøktene med drill og løpsteknikk er det ofte Bjarte Lohne som styrer.

På 3000 meter i junior-NM løp Nora Bergan sammen med de mange gode mellomdistanseløperne som vi har her i landet i dag.

Treningsopplegget til Nora

– Vi har et veldig godt miljø i friidrettsgruppen på Osterøy, og har fellestrening mandag, onsdag, torsdag og lørdag. Av og til er det felles langtur, forteller Nora.

– I treningsgruppa er det alt fra 40 år gamle mosjonister til gutter som er 1-2 år yngre enn meg, så jeg får bra matching på trening når jeg skal prøve å henge på guttene.

– Treningsuken min er vel ganske lik som de fleste andre som driver med løping i Norge. Jeg har tre intervalldager: mandag-torsdag-lørdag. Vi har ofte fokus på løpsteknikk og noen hurtigere drag på onsdagstreningene. Bortsett fra det er resten stort sett rolige turer, og langtur på søndag. Så prøver jeg å ha en løpefri dag i uken for å unngå skader, der jeg heller trener alternativt, sier Nora.

Junior-NM

I årets junior-NM i friidrett, som gikk på Askøy utenfor Bergen, deltok Nora Bergan på 1500 meter og 3000 meter. På 1500 meter tok hun seg greit til finalen der hun løp inn til en 7. plass bak en rekke gode løpere på den gode tiden 4:35, som dermed er hennes personlige bestetid.

På 3000 meter gikk det enda bedre og hun tok altså bronsemedaljen i konkurranse med alle landets beste løpere i klasse U20, og der er det mange gode løpere i dag.

Nora hadde løpt på seg en god del selvtillit på 1500-meterløpet sitt, men det var ikke gitt at hun faktisk tok en topp-plassering på 3000 meter:

– Jeg hadde vel egentlig ikke troen på at jeg kunne ta medalje, så målet mitt var egentlig bare å få best mulig tid. Så jeg håpet egentlig at vi skulle åpne på 78-runder til et skjema på 9:45, men så åpnet vi ganske mye senere, vi hadde flere runder som var over 80.

– Så når de økte farten mot slutten så klarte jeg heldigvis å øke farten med dem og det klarte ikke de andre, så i avslutningen så var det heldigvis ingen som tok meg igjen.

– Men jeg var veldig sliten da jeg kom i mål!

Les om løpene til Nora Bergan i junior-NM:

Ina Halle Haugen ble juniornorgesmester på 3000 meter
Europamester Ingeborg Østgård ble også norgesmester på 1500 meter

Nora Bergan.