Relativ energimangel blant idrettsutøvere er et stadig større problem

For ambisiøse idrettsungdommer kan det ha store konsekvenser å få i seg for lite energi.

Dette er budskapet til Anne Marte Pensgaard og Stine Østvold Aamodt som har fått totalt 3,7 millioner kroner for å ta tak i problemene rundt «Relative Energy Deficiency in Sport», forkortet REDS, altså relativ energimangel i idretten. Dette er nemlig et større problem enn mange i idretten innser, mener de to.

I en melding fra Norges Idrettshøgskole omtales en tildeling av midler fra Wilhelmsen-stiftelsen til Anne Marte Pensgaard, professor i idrettspsykologi på NIH, og Stine Østvold Aamodt, som er prosjektleder for «Helhetlig helse» på Wang toppidrettsgymnas. Tidligere i høst fikk de 2,2 millioner kroner som de har brukt på å lage informasjonsfilmer om REDs med foreldre og trenere som målgruppe, og nå i desember fikk de ytterligere 1,5 millioner fra samme stiftelse.

Målgruppen er nettopp voksenpersonene rundt de unge idrettsutøverne.
– Det er altfor lite kunnskap om REDs og hvordan det kan påvirke ungdommene våre hos både trenere, foreldre og helsepersonell. Det er vi nødt til å gjøre noe med, sier Stine Østvold Aamodt i artikkelen til NIH.
Selv blant idrettsforeldre på Wang toppidrettsgymnas var det ingen som kjente til REDS, forteller Stine Østvold Aamodt som tok opp temaet på et møte med 150 foreldre i salen.
– Det fikk meg virkelig til å forstå at vi må få opp kunnskapsnivået. Det å ha REDs i den alderen kan medføre så mye sykdom og skade. Beinvevet skal bygge seg sterkt i den perioden, men hvis man ikke får i seg nok energi i forhold til det man trener, kan det gå utover immunforsvaret, beinhelsa og skjelettet. Det er svært alvorlig i denne alderen, sier Stine Østvold Aamodt i NIH-artikkelen.

Grovt sett handler REDS om en ubalanse mellom trening og mat, mellom forbruk og inntak av energi. Det er en ubalanse som først og fremst rammer unge idrettsutøvere.

Anne Marte Pensgaard og Stine Østvold Aamodt har nå fått med seg mange store aktører som vil være med å få budskapet ut. Den norske opera og ballett, Norges fotballforbund og Norsk toppfotball kvinner er mellom andre med.
Nettsiden og videoene skal være tilgjengelige på nyåret.

Hva er REDs?

REDs er forkortelse for Relative Energy Deficiency in Sport, altså relativ energimangel i idretten.
REDs beskriver en samling av symptomer og funn som skyldes vedvarende eller gjentatte episoder med for lavt energiinntak i forhold til kroppens behov. I en slik situasjon prioriterer kroppen energi til fysisk aktivitet, mens en del grunnleggende kroppsfunksjoner nedprioriteres og settes på "sparebluss".
(Kilde: NHI)