Toril Gylterud – superveteranen som liker å slite
Med 49.07 på 10 km er 70 år gamle Toril Gylterud en av landets aller beste veteranløpere. Og ikke bare løper hun fort; hun trives også på ski og sykkel og elsker å dra på ekspedisjoner.
Intervjuet har stått på trykk i Kondis nr. 8– 2022
Toril Gylterud er tromsøværing, gift med Jan Eivind, mor til tre, bestemor til seks og bosatt i Billingstad i Asker. Hun er siviløkonom med mastergrad i ledelse, nå pensjonist, turentusiast og veteranløper.
I Hytteplanmila i oktober i år løp hun 10 km på 49.07 som så langt i år er beste tid i K70-74. Tiden kvalifiserer også til andreplassen på Kondis’ liste over statistikken for veteraner K70-74 gjennom alle tider. Rekorden tilhører tidligere elitelangrennsløper Katarina Mo Berge og er på 48.04 fra Størenmila i 2015.
Kondis har i noen år også utarbeidet alderskorrigerte resultatlister for Oslo Maraton og Sentrumsløpet og nå også for Hytteplanmila. Aldersomregningen for Toril viser at hennes tid på Hytteplanmila tilsvarer 34.02 om hun hadde vært mellom 22-35 år.
Toril begynte ikke å delta i konkurranseløp før etter fylte 40 år, og hun hadde sine beste tider etter fylte 50, så for henne er denne tabellen kanskje ikke så relevant, men stas kan det jo være å se hvor god man kunne ha vært i unge år.
Annonse
Debut i Midnight Sun Marathon
– Min debut som løper var det året Midnight Sun Marathon i Tromsø ble arrangert for første gang (1990). Jeg jobbet i Televerket (nå Telenor) og ble trukket med gjennom bedriftsidretten. Det var dugnad og stor stemning, en riktig folkefest. Jeg nøyde meg med 5 km den gangen, forteller hun og legger til:
– Siden da har det ballet på seg med flere og lengre distanser både i Norge og i utlandet. Jeg har til sammen fullført 15 maratonløp og godt over 30 halvmaratonløp. 10 kilometere har jeg løpt færre av, men jeg har deltatt flere ganger i MSM, Sentrumsløpet og Hytteplanmila.
Aconcagua:Turen opp på det høyeste fjellet i Sør-Amerika ble utfordrende, og sjøl om været gjorde at de måtte snu 300 høydemeter fra toppen, fikk Toril med seg mange gode minner. (Foto: privat)
Superbirkebeiner
Toril er en habil og allsidig mosjonist. Hun har deltatt i Birken både på ski, sykkel og beina. Birkebeinerrennet har hun gjennomført 7 ganger, rittet 7 ganger og løpet 16 ganger. Hun har greid merkekrav, vunnet gull og sølvmedaljer i de ulike grenene, og i 2014 ble hun tildelt sølvstatuetten i Birkebeinerløpet for å ha greid merkekravet 10 ganger.
– Superbirkebeiner har jeg kun vært én gang. Det var i 2007 da rennet ble avbrutt på grunn av uvær etter at noen puljer allerede hadde startet og det ble bestemt at det likevel skulle telle for dem som greide merketida i rittet og løpet. Her hadde jeg været på min side, for å si det sånn, smiler hun.
– Jeg liker å gå mye og langt på ski, men er ikke så teknisk god. Jeg er vokst opp i en turglad familie. På ski gikk vi opp bakkene og rente ned igjen, laget hopp, tente bål og hygget oss, men annen skitrening drev vi i grunnen ikke med. Noe teknikktrening har det blitt i voksen alder, men her mangler nok noen grunnferdigheter.
Eventyrlige ekspedisjoner
Ekspedisjonslivet startet med fjellet Kilimanjaro i Tanzania for Toril og ektemannen Jan Eivind i 2003.
– Vi ga hverandre turen i 50-årsgave. Det var en flott opplevelse som ga mersmak, og neste utflukt gikk 600 km på ski tvers over Grønlandsisen. Jan Eivind som ikke liker vintertelting like godt som meg, ble hjemme, men ga meg helhjertet støtte. Han hadde dessuten gjort unna sine bragder som stavhopper på 70-tallet, mens jeg hadde noen til gode.
På Grønlandsturen ble Toril kjent med Kari Varberg Øydvin som i mange år drev Dyranut Fjellstova på Hardangervidda, og i henne fikk hun en turvenn for livet.
– Vi har vært på tur både oppover og bortover i inn- og utland. Vi har delt telt til sammen et drøyt halvår. Vi koser oss på tur, praten går lett og latteren sitter som regel løst. I 2008 deltok vi i bestigning av Aconcagua (6961 moh.) i Argentina på grensen mot Chile. Det ble en flott, men krevende tur på grunn av uvær, snø og kulde ned mot 45 effektive kuldegrader. Ekspedisjonen måtte snu 300 høydemeter fra toppen da det ikke var forsvarlig å fortsette. At vi ikke nådde helt opp på toppen var ikke så viktig for meg. Jeg har stor glede av å være underveis, og jeg liker å slite og kjenne på grensene mine, forklarer hun.
Turene hadde fram til da vært organiserte turer med Hvitserk som turoperatør, men i 2013 ble det ny tur over Grønlandsisen sammen med Kari og to til, Jorunn Sørdalen Røegh og Helle Hunseid, spreke damer med allsidig erfaring fra tur og konkurranseidrett. Denne gangen var det hele organisert som en egen ekspedisjon og uten backup. De kalte ekspedisjonen «Female ax Greenland Expedition 2013».
– Vi brukte lang tid på forberedelsene; det var mye logistikk og tilpasset trening. Vi utarbeidet risikoanalyse og beredskapsplan og pakkeliste. Vi trente styrke med å dra på bildekk i marka, tok jegerprøve og øvde med rifle på skytebane.
Kryssingen over isen var denne gangen hakket mer strabasiøs enn den Toril og Kari hadde vært med på åtte år tidligere. Det var mer skiftende vær, og turfølget ble liggende værfast i teltene i til sammen fire dager da det stormet som verst. I slike situasjoner gjelder det å finne roen og holde humøret oppe, understreker Toril.
– Det er mye læring i utfordringer og ekstreme situasjoner som har overføringsverdi til det man ellers driver med i livet. Jeg vil si at jeg er blitt bedre kjent med meg selv, og at jeg har fått trent opp en evne til utholdenhet som også kommer godt med under konkurranseløp.
Over Grønlandsisen:To ganger har Toril Gylterud vært på ekspedison der Grønlandsisen er blitt kryssa. (Foto: Toril Gylterud)
Hemmeligheten bak resultatene
Toril trekker frem flere grunner til at hun fortsatt har treningsmotivasjon og god fysisk form i voksen alder.
– Et godt treningsmiljø er av avgjørende betydning. Et slikt miljø finner jeg i Idrettslaget Jutul som dekker mange idretter og har mange undergrupper. Jeg er med i Hornigjengen, en gruppe for voksne damer. Vi løper langtur/går på ski på mandager og løper intervaller på onsdager. I tillegg trener jeg styrketrening, intervalltrening og yoga på SATS.
Toril sier at hun ikke trener veldig strukturert, men at hun liker intervalltrening og er en av trenerne på intervalltreningen med Hornigjengen.
Jeg har hatt en oppvekst med positive naturopplevelser og har sannsynligvis gode gener. Det teller mye å ha gode turvenner, og så har jeg en sporty og flott familie som heier på meg.
Hornigjengen:Å ha likesinnede å trene med betyr mye for Toril Gylterud (til venstre). (Foto: Solbjørg Sørensen)
Toril Gylterud
Alder: 70 år
Bosted: Billingstad
Yrke: Siviløkonom med mastergrad i ledelse
Sivilstatus: Gift, 3 barn og 6 barnebarn
Idrettslag: Jutul IL
Perser:
Maraton: 3.42.51, Oslo 2004
Halvmaraton: 1.41.46, Tromsø 2004
10 km: 48.35, Hytteplanmila 2018
Meritter: Kilimanjaro 2003, Over Grønlandsisen 2005, Aconcagua 2007, Over Grønlandsisen 2013, Ekspedisjon Amundsen (pulkeløp over Hardangervidda) 2013 og 2015, Norge på tvers (Stjørdal til Sylsjøen) 2021, Norge på langs gjennomført etappevis (elleve etapper på ski, én til fots, én med kajakk og én på sykkel) 2021
(Foto: Rogaland Marathon Tours)
