23 kjappe med Julie Wahr-Hansen
Julie Wahr-Hansen er i sitt ess når det er mange hinder i løypa. Hun er rangert blant verdens åtte beste i Obstacle Course Race (OCR = hinderløp). I Andreas Grøgaards "23 kjappe"-intervju får du blant annet vite om både uvanene hennes og hva idretten betyr for henne.
Intervjuet stod på trykk i Kondis nr. 2 - 2021
1.Tre ord som beskriver deg som person og idrettsutøver?
– Strukturert, dedikert og modig.
2.Hva betyr idretten for deg?
– Først og fremst er det tonnevis med endorfiner, adrenalin, oppturer og nedturer i OCR. Som i de fleste idretter er det små marginer mellom suksess og rett og slett det å gå skikkelig på trynet. I OCR er det virkelig ikke over før det er over. Konkurransene er spekket med hinder og spenning fra start til mål; alt kan skje. Man får virkelig utfordret seg i alle «disipliner» – styrke, balanse, fart, utholdenhet, kondisjon, taktikk og ikke minst psyken! Du lærer deg å være tøff i huet og ikke gi deg. Miljøet og samholdet i idretten er veldig godt og inkluderende på tvers av landegrensene verden rundt. Mine konkurrenter betyr mye for meg. Vi gråter og ler sammen, samtidig som det er de som pusher meg og idretten fremover. Jeg elsker jaget etter å sprenge nye grenser og å jakte de små marginene. Det er en livsstil!
3.3 «fun facts» om deg selv?
1. Kan absolutt ikke bruke ullgenser når jeg har vått hår. Får helt fnatt bare av tanken.
2. Jeg snur alltid flippen på Red Bull boksen rundt, mellom sippene, for å dekke til og minimalisere at eventuelle bakterier i å havne nede i drikken, fra omgivelsene rundt.
3. Har jeg mye å tenke på og ikke får sove, kan jeg finne på å stikke ut å løpe et par mil eller ta meg en biltur midt på natten.
4.Kan du si noe du selv tror på, men som andre vil være uenige med deg i?
– Livet er best utenfor komfortsonen.
5.Kan du beskrive innholdet i en typisk treningsuke?
– 3 kvalitetsøkter (harde økter) for å bygge kondisjon. Typisk intervaller løp.
– 1 langkjøringsøkt for å bygge utholdenhet.
– 1 spesifikk OCR-økt. Konkurransespesifikk økt / teknikktrening
– 2-3 styrkeøkter.
Jeg trener som regel to økter om dagen, så resten er rolig kondisjonstrening (løp, rulleski, langrenn, sykkel, landevei, roing, padling).
6. Hva er det optimale målet med idrettskarrieren?
– VM-gull. Jeg har vært med i VM to ganger og ett EM. Alle har endt i alvorlige skader. Så jeg føler jeg absolutt har noe ugjort og har ikke fått vist hva jeg faktisk er god for. Må lære å «holde meg på beina», hehe …
7.På hvilken måte har jobben som personlig trener hos Driv Trening hjulpet deg som idrettsutøver og vice versa?
– Det har gitt meg muligheten til å kunne styre arbeidshverdagen min selv og tilrettelegge for mitt eget treningsarbeid, konkurranser og reising. Teamet i Driv består av en veldig motiverende og idrettsglad gjeng som gir aksept og forståelse for det å være en «sær idrettsutøver». Motsatt har idretten gitt meg enormt mye erfaring og kunnskap som jeg tar med meg inn i mitt arbeid på Driv.
8. Hvilken annen idrett/sport skulle du gjerne vært god i?
– Åh vanskelig! Jeg digger det meste av sport og idrett, men jeg innbiller meg at jeg egentlig er født på feil plass og skulle vært en rå surfer.
9.Forbilde?
– Mamma!? Sterkeste og snilleste mennesket jeg kjenner.
10.Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville – død eller levende – hvem ville du invitert? Hvorfor?
-JT aka Jan Thomas. Vi deler samme syn på mat, og han er jo Norges Mr. Hollywood. Han vil bli et fint bindeledd med de andre gjestene.
-Bradley Cooper. Crushet da!
-Avicci. Så jeg kunne gitt han en skikkelig stor klem.
11.Hvordan ser din «perfekte dag» ut?
– En helt sinnsykt rå treningsøkt på morgenen, god flyt på jobben med masse å gjøre og bra mennesker rundt meg. Jeg elsker små hverdagsgleder og det å skape mini-eventyr. Idet jeg legger meg på puta for natten og kan si til meg selv, i dag var du god Julie, med check på dagens «to dos». Da er dagen komplett.
12.Har du noen uvaner?
– At jeg spiser tunfisk (ifølge min samboer haha). Støv på hjernen (også ifølge min samboer). Jeg våkner ofte av at jeg er sulten om natten og må stå opp for å spise.
13.Har du noen ritualer?
– Har en helt fast oppvarmingsrutine på konkurransedag.
14.Hva er din «guilty pleasure»?
– TUC-kjeks – av alle ting.
15.Største høydepunkt i livet så langt?
– Mitt lille tantebarn, Indiana, i USA. Hun er ett år nå, og jeg er kjempestolt tante. Gleder meg til covid er under kontroll, så jeg endelig kan få møte henne.
16.Hva skal du gjøre når du blir pensjonist?
– Da skal jeg trene masse og reise rundt i varme strøk 24/7 sammen med mine kjære og venner.
17.Beste idrettsopplevelse?
– Så mange kule opplevelser! Men tror faktisk jeg skal trekke frem ett mesterskaps-oppkjøringsløp jeg hadde i 2019, Navy Race. Alt klaffet, og kroppen responderte så sykt bra på sommerens trening. Det satte en ny standard, selvtillitsboost og en flytfølelse jeg alltid jakter i mine løp.
18. Favorittøkt?
– 12 x 1000 m.
19. Beste motivasjonstips?
– Just do it!
20.Drømmeferie?
– USA med familie og venner spekket med masse aktivitet, fart og moro. Helst kombinerer jeg ferien med en liten «treningssamling». Alltid kult å trene i og oppleve nye omgivelser og natur.
21.Hva inspirer/motiverer deg i treningshverdagen?
– Jeg har aldri vært vanskelig å be med på en treningsøkt hvis jeg vet den kan gjøre meg bedre. Jeg motiveres av å jakte progresjon og forbedring. Samtidig skal jeg ikke legge skjul på at endorfiner er ganske deilig – haha!
22. Foretrukket måltid før kvalitetsøkt/konkurranse?
– Foretrukket og foretrukket, men det er havregrøt som er standarden! Det har vært mange ekstremt stusselige hotellfrokoster.
23.Tips til a) film, b) dokumentar og c) bok?
a) Parasite (2019) for å sjokkere litt med en film jeg ikke tror du har sett. Hva skjedde på slutten der liksom!?
b) Free Solo.
c) Jeg er dyslektiker, så Calculus for Scientists and Engineers.
Julie Wahr-Hansen
Fullt navn: Julie Alexandra Wahr-Hansen
Alder: 29 år
Øvelse: OCR – Obstacle Course Racing (hinderløp)
Klubb: Konkurrerer i team og nasjonalitet, ikke klubb
Yrke: Personlig trener / studerer ingeniørfag bioteknologi og kjemi
Sivilstatus: Singel
Meritter: Rangert topp 8 i verden som kvinnelig OCR-løper, 2 x 1. plass Red Bull Conquer the Castle, 3 x 1. plass The Grid Malta, diverse podium-plasseringer i Toughest Tour, Nordic Race, Tough Viking, Bootcamp Survival og Viking Race
Perser: 10.02 på 3000 m og 17.57 på 5000 m
Foto: #swkphoto
Hinderkonkurranser krever et stort spekter av ferdigheter - styrke, koordinasjonsevne, balanse, kondisjon for å nevne noen. (Foto: Olly Harrison Photo)
Kondis trenger din støtte
Takk for at du er medlem og slik bidrar til at Kondis kan fortsette å spre treningsglede, skrive reportasjer, lage terminlister, kontrollmåle løyper, føre statistikker osv. På grunn av koronakrisen har store deler av annonseinntektene falt bort, og vil du gi oss et ekstrabidrag, vil vi være takknemlige for det.
Gi en gave:
Vårt kontonummer er: 1503.35.18541
Vipps: 125957
Takk for at du er medlem og slik bidrar til at Kondis kan fortsette å spre treningsglede, skrive reportasjer, lage terminlister, kontrollmåle løyper, føre statistikker osv. På grunn av koronakrisen har store deler av annonseinntektene falt bort, og vil du gi oss et ekstrabidrag, vil vi være takknemlige for det.
Gi en gave:
Vårt kontonummer er: 1503.35.18541
Vipps: 125957
