26 kjappe med Lotte Miller

Artikkelen stod på trykk i Kondis nr. 4 - 2020

1) Tre ord som beskriver deg som triatlet og person?
– Energisk, perfeksjonistisk og følelsesstyrt.

2) Hvordan beskriver andre deg?
– Ekstremt sosial og menneskekjær, en ordentlig «entertainer» og «people pleaser». Sier alltid ting som det er: Direkte og ærlig. Jeg vet hva jeg vil og jobber hardt for å oppnå de målene jeg har satt meg.

3) Hva betyr idretten for deg?
– Det er kanskje litt ekstremt å innrømme, men idrett er alt for meg (akkurat nå). Jeg har viet livet mitt til idrett siden jeg var ung, og det har blitt en stor del av min identitet. Idretten ga meg en tilhørighetsfølelse da jeg ikke helt visste hvem jeg var og hva jeg ville med livet mitt. Takket være triatlon har jeg fått muligheten til å utfordre meg selv både fysisk og psykisk. Det har gjort meg til et smartere og sterkere menneske – både i og utenfor idrettsarenaen.

4) 3 «fun facts» om deg selv?
– 1) Jeg har helt strikkedilla. 2) Jeg er halvt skotte. 3) Jeg er yngst i en trillingflokk.

5) Kan du si noe du selv tror på, men som andre vil være uenige med deg i?
– Karma! Jeg er en som tror at alt det du gjør i livet gir ringvirkninger, og at gode ting som skjer i livet ditt, er et resultat av gode handlinger som har blitt gjort tidligere: «What comes around, goes around».

6) Du har fått to sesonger ødelagt på grunn av overtrening. Hva har du lært av det?
– Jeg trenger ikke være «verdensklasse-Lotte» hver eneste dag. Jeg har en tendens til å være for streng og hard mot meg selv, til og med på de gode dagene. Ingenting har vært godt nok, men jeg har innsett at jeg faktisk veldig ofte er god nok!

Det er viktig å lytte til kroppen, akseptere at den ikke alltid føles verdensklasse, og tilpasse treningen deretter. Det viktigste er ikke alltid å prestere og presse kroppen. I mine øyne handler det om å få jobben gjort på best mulig måte ut ifra de signalene kroppen gir deg den dagen. Jeg har ikke alltid vært like god til å stole på meg selv og de signalene kroppen gir meg, men jeg har etter hvert innsett at dette er en veldig viktig del av å oppnå suksess innen idrett.

7) Hvilke erfaringer og kunnskap har du lært i idretten som du vil overføre til dine barn?
– A) Du kan få til akkurat det du har lyst til, om du bare jobber smart og hardt nok for det. B) Din verdi som menneske er ikke et resultat av dine prestasjoner, men et resultat av dine valg og handlinger igjennom livet. C) Suksess fører ikke nødvendigvis til lykke, men lykke kan øke sjansene for suksess.

8) Hvordan ser din «perfekte dag» ut?
– Den perfekte dagen inneholder: fantastisk vær, god mat, gode mennesker rundt meg og trening (med overskudd) i flott natur.

9) Har du noen uvaner?
– Jeg er en som utsetter alt til siste liten (det kan ende med å bli et problem). Jeg sier også ting før jeg har tenkt det igjennom (kan gi meg problemer).

10) Har du noen ritualer?
– Nei, egentlig ikke.

11) Største høydepunkt i livet så langt?
– Flytte ut hjemmefra og ned til Danmark. Det var starten på mitt selvstendige liv!

12) Beste idrettsopplevelse?
– Å ta min første mesterskapsmedalje (junior-VM i 2015) etter å ha vært overtrent i 2014.

13) Beste motivasjonstips?
– Omgi deg med mennesker som får ut det beste i deg, noen som får deg til å tro på deg selv og som gir deg lyst til å trene og prestere.

14) Drømmeferie?
– Reise til Italia eller Frankrike, bo lokalt, være i naturen og oppleve det beste av mat, kultur og mennesker.

15) Hva inspirer/motiverer deg i treningshverdagen?
– Jeg elsker å se framgang. Ingenting er mer motiverende enn å se at treningen har gjort meg til en bedre utøver. Jeg blir inspirert av mennesker rundt meg med god arbeidsmoral og med en vilje til å jobbe hardt for å nå målene sine.

16) Foretrukket måltid før kvalitetsøkt/konkurranse?
– Havregryn og naturell yoghurt med bær, nøtter og honning på toppen.

17) Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville – død eller levende – hvem ville du invitert? Hvorfor?
– En firestjerners middag med familien. Jeg er så glad i familien min og har det alltid kjempekjekt sammen med dem!

18) Hovedfokus for å bli en bedre triatlet?
– Fokuser på dine styrker og svakheter. Se hva som må forbedres og hva som må finjusteres. Prioriter det som du må bli bedre på, og tren smart!

19) Viktigste avgjørelse for å bli en god triatlet?
– Du må ville/kunne gå «all in».

20) .. og dummeste avgjørelse som kan hindre dette?
– At du har for mange forpliktelser utenom trening/konkurranser.

21) Hvilken annen idrett/sport skulle du gjerne vært god i?
– Å være en rendyrket løper – å kunne løpe virkelig raskt.

22) Forbilde?
– Det er vanskelig å finne én person som forbilde. Det er så mange utrolige mennesker der ute som har kvaliteter som jeg ser opp til!

23) Tips til film, dokumentar, bok?
– Film: Hele Harry Potter-trilogien! Dokumentar: Icarus. Bok: Født til å løpe.

24) Hva er din «guilty pleasure»?
– Kaffe og kake! Jeg elsker wienerbrød og kanelboller!

25) Favorittøkt?
– Alle gode treningsøkter!

26) Hva er det optimale målet med idrettskarrieren?
– Bli den beste jeg kan bli – én av verdens alle beste kvinnelige triatleter!

I verdensseriekonkurransen i Abu Dhabi i fjor vår løp Lotte Miller inn til en fin sjetteplass. (Foto: Norges Triatlonforbund)

Lotte Emilia Miller
Alder: 24 år
Bosted: Bor i Odense i Danmark. Født og oppvokst i Stavanger
Yrke/studier: Pro-atlet og deltids idrettsvitenskapsstudent
Sivilstatus: Singel
Klubb: Bryne Triatlonklubb
Perser på utvalgte distanser: Kan egentlig ikke sette noen rekordtid på olympisk distanse triatlon da forhold og løyper er så varierende.